克里姆林宫饮食：菜单

克里姆林宫饮食也被称为航天员的饮食。 这是最流行的减肥方法之一。 有人说，它可以帮助你 减肥 在很短的时间。 克里姆林宫饮食菜单是这样的，它可以很容易地坚持了很长的时间。 这种技术的基础是从饮食中完全排除碳水化合物。 众所周知，任何蛋白质或脂肪甚至没有造成过重的出现。 怪就怪碳水化合物。 这是它们倾向于在体内蓄积。 这样一来，人体自身置于储量卡路里。

克里姆林宫饮食菜单有更多功能。 它是建立在每一个产品都有一定的数值指标的事实。 如果你把所有的号码，你可以得到一定的数量。 理想的情况下，为了减肥，你必须吃，这样的数量不超过40.为了支持必要的重量进行饮食，其组成产品占数量60数字编号，产品包含克里姆林宫饮食的完整表格。 这是相当广泛，包括几乎所有可用的食品种类。 克里姆林宫饮食菜单可以多样化。 它可以和奶制品，甚至一些含酒精的饮料进行切换。 例如，白兰地，伏特加酒和在其中具有索引等于零。 这，当然，这并不意味着你已经滥用酒精。

顺便说一句，啤酒爱好者可以观察到这种饮料是不是为图安全。 其中一个tsifovyh有糖最大的指标。 他指派的100指数在饮食方面，以及维护它不是强烈推荐的形状。 减肥的方法，克里姆林宫将请那些谁喜欢吃肉。 肉-是 蛋白质的来源， 在其碳水化合物没有这么多。 因此，它具有低指数。 虽然 饮食菜单 是最好的，包括更少的卡路里鸡胸肉。

萨罗是不是数字的危险，所以它是可能的。 为了减肥，你必须遵循约五周一定的饮食 - 这么多的持续克里姆林宫饮食的平均值。 菜单的同时，你可以自己做自己。 这个任务是很容易处理甚至是学生，更重要的是，他可以指望。 在该重量损失率取决于多少额外公斤那里。 越是超重，速度越快“融化”。 然而，当他恢复了正常，然后千克损失率可能会降低。 这是绝对正常的，它总是会发生的。 很多人失去了重量由于事实学到了什么克里姆林宫饮食。 通过其他系统提供的菜单，它有时是很辛苦。 有些人不站起来，打破了饮食。 一个 蛋白质的植物性食物 是不讨厌。

尽管克里姆林宫饮食是非常有效的，它让许多是不是在其他技术提供的产品，它有它的消极方面。 饮食完全没有纤维等很多营养成分。 从胃肠道疾病削弱肝脏和肾脏，以及痛苦的人应避免它。 这种蛋白质可引起肾功能和肝功能障碍的事实。

缺乏纤维面对与肠胃问题。 更好地使用此方法之前，请咨询医生。 克里姆林宫技术 - 它是健康的人在节食。 减弱，这是禁忌。 如果在减肥的过程中开始出现与该系统的健康问题，最好是回到旧的饮食或尝试用不同的方式来减肥。 因为幸福不应该牺牲效果的缘故。