什么妊娠早期引起嗜睡？

期待已久的两个带带来的第一个喜悦和激动伴随未来的妈妈，所以你需要非常小心地对待每一个警钟，让身体。 如果说，以前的法令仍然是那么的遥远，同事不用猜你感兴趣的位置，但成为新兴国家嗜睡的一部分， 不用担心。 许多妈妈会记得他们是怎么想怀孕一开始睡觉：这是不可能的工作，收集他的想法，输出功率不上国内事务。 我首先想到的，当然，对疾病，但它绝不是危险的一个普遍现象。 期间嗜睡 妊娠早期 发生于女性的80％，并经常与前三个月结束。

自然反应

一些人认为，母亲的未来 - 这是其他原因焦虑和感情的一大快事，但在任何情况下，人体处于压力之下。 因此，孕早期嗜睡 - 它试图避免这种障碍和经验。 有线条图案，所以越少，你担心和紧张，越困。 在这种情况下，迫切需要做冥想，呼吸，并加入池中。

主要原因

昏睡在怀孕的早期阶段，有各种各样的原因，每一个都可以发挥作用。

• 首先是荷尔蒙的变化。 该生物是如此热衷于母性的未来，这一切不会只是分心。 前九个月后，他将不得不创建一个真正的奇迹：从几个细胞生长可行的人体。 这将需要重建所有生化过程，然后以适应变化。
• 在怀孕早期嗜睡可能是由于增加的负载，这准妈妈不习惯。 此时最好是试图取代饱和并在百忙之中更加和平。
• 心理方面也发挥了作用显著：新的经验，情感，信息流，从怀孕厌倦。
• 压力和与此条件相关的抑郁症，可以很容易地在怀孕的早期阶段挑起嗜睡。 最多延迟一个女人可能已经怀疑他们的情况，这并非总是与观看 奥海平静。 有理由担心充沛 - 这是未来婚姻或缺乏计划书，财务状况，家人和朋友的反应，形状不断变化的。
• 最后，营养不良，饮食和高应力在健身房也能引起嗜睡。 所以，身体会告诉你，它的时间慢下来。

据医生介绍

如果你去妇科医生，他会告诉你为什么妊娠早期妇女追求嗜睡正式版本。 的原因，根据医生，都在内分泌变化。 好吧，如果女人呆在家里，不能松懈，当你想，但更难以为那些谁去上班。 频繁的休息时间可能是解雇的原因，特别是因为长达12周，这是完全可能的。 但努力以刺激你的身体的各种刺激是非常不可取的，因为它会影响孩子的发育。

尝试在工作中要休息一下。 这时，就需要移动易做呼吸练习。 在此期间生理嗜睡并不需要治疗，因为它很快就会发生自己。

荷尔蒙的变化：这是什么意思？

首先，在孕激素水平的变化相关联的所有变化。 它是由卵巢和来执行许多有用的功能，例如产生的：

• 孕酮创造必要的条件，以确保卵子在子宫植入和妊娠发生。
• 也就是说，它停止血液的流动，并允许胎儿发育正常。
• 这种激素维持妊娠，因为它可以防止肌肉的减少。
• 它参与子宫生长，但刺激导致血压上升。

通常，高水平的孕酮在怀孕开始观察到，并且被存储为，例如，直到约12周。 即，一方面，有必要以形成适合于胚胎的发育的条件下，以及在其他 - 一个副作用是疲劳感和持久愿望睡觉。

办法对付睡眠

首先，我们必须记住，在怀孕早期昏昏欲睡 - 不是病理，你只需要等一会。 在此期间，有必要稍微调整你的饮食和生活方式。

一定要改变平时的菜单的组成。 这应该是很多天然的产品，尤其是新鲜蔬菜。 非常有用的，对待自己的香蕉，因为它们会影响生产的内啡呔或幸福激素。 不伤和一块巧克力或冰淇淋。

经常保持房间通风，因为睡眠打是很重要的，你需要的氧气量增加。 很多时候，如果女性遇到这些症状 怀孕开始 下降早春。 感觉身体缺乏维生素和矿物质，因此与你的医生对服用复合维生素咨询。

什么应警惕？

事实上，早在怀孕期间增加嗜睡 - 规范的变种，所以症状不构成任何威胁。 但是，如果你连失控的感觉非常虚弱和不适的床，它可能表明贫血的发展。 这是由越来越缺乏铁的便利。

在这种情况下，我们可以谈论贫血？

通常情况下，医生可以判断贫血的危险，甚至与患者的外部检查。 在怀孕的早期阶段无力和嗜睡能严重头晕，呼吸急促，皮肤苍白，麻木中观察到四肢陪同。 在这种情况下，就变得很脆的指甲，并获得偏蓝色调。

为了对付这些症状是一个单元。 要做到这一点，只是为了吃。 包括红色肉类和肝脏，以及鱼的饮食。 茶，相反，它是更好地从产品列表中完全消除。 你的医生可能会酌情规定一个特殊的复合维生素或铁的来源。

所以，如果你经常 感到困倦， 那么就修改你的日常工作，并试图找到它在你的空闲时间娱乐。 很快，你的情况是稳定的，您可以与您的孩子一个会议从容准备。