三明治金枪鱼：食谱

三明治，通常被称为 封闭三明治。 从常规三明治的主要区别是面包或卷的两个或更多片，其特征在于，在这些层之间被填充（肉或其它成分）的存在。

消费三明治大英国城市中尤为常见，但全球最大的这些三明治的生产厂家是连锁餐厅如麦当劳，汉堡王，地铁。 有准备这道菜的很多选择，然而，这是最常见的一种是用金枪鱼三明治，其中我们将在本文中讨论。

什么是他们的人气的秘密

第一次世界大战期间，金枪鱼已经成为非常流行的士兵中，因为它被认为是蛋白质的重要来源。 此后，对水产品的需求没有减少，这是其中最消耗在世界上。

金枪鱼是一流的美食的品质，丰富的omega-3，维生素和矿物质。 不过，他并没有失去它的有用的品质进行任何形式的治疗，包括罐头，从其他品种的鱼的区别。

金枪鱼三明治有一个微妙的香味，因此受到许多喜爱。 在这种情况下，有进行这种三明治多种选择，其中包括各种附加成分。

三明治金枪鱼：卡路里

所谓的营养三明治取决于什么成分，并在金额将在其生产中使用。 我们可以说，平均而言，有一个金枪鱼三明治热量等于300-600卡路里的热量，而是准确的数字很难说。 毕竟，即使在一个三明治补充一点蛋黄酱或油，热量也增加了50个卡路里量。

金枪鱼三明治经典

食谱经典三明治是不是很复杂，是这个菜的传统表演。 对他来说，我们需要：

• 金枪鱼罐头长鳍银行- 150克;
• 煮鸡蛋;
• 2-4艺术。 湖 蛋黄酱;
• 柠檬汁（2茶匙..）;
• 2汤匙 甜津津乐道（蔬菜汁）;
• 切碎芹菜 - 1针;
• 生菜;
• 柠檬胡椒 - L，2小时。
• 面包 - 4件。

我们开始做饭。 面包和需要剁炒烤面包机。 煮鸡蛋，凉爽，干净。 除了混合面包和沙拉的所有成分。 冷却所产生的质量。 在此基础上把生菜，只有他们馅，这是由另一片面包关闭。 与三明治 金枪鱼食谱 ，我们认为，是经典的和易于准备。

选择金枪鱼和西红柿

非常好吃和西红柿一个版本。 这样的金枪鱼三明治（在文章中给出的照片，它证实了这一点），看起来开胃。 下面成份的产品出现在这里：

• 金枪鱼 - 350克;
• 1/4杯切碎芹菜;
• 1/4杯蛋黄酱;
• 切碎的洋葱 - 第1.5条。 湖;
• 红酒醋 - 3/4茶匙;
• 捏盐;
• 瑞士奶酪 - 8片;
• 相同数量的番茄片;
• 黑麦面包 - 4片;
• 现磨黑胡椒少许;
• 艺术。 湖 切碎的香菜;
• 对于装饰 - 辣椒。

以下是如何准备：

1. 首先，热身烤箱。
2. 你需要在金枪鱼，芹菜，蛋黄酱，洋葱，香菜，醋，胡椒和盐碗混合。
3. 放在烤盘面包片，烤在预热的烤箱1分钟。
4. 制备沙拉混合物切片放入，并将其上的奶酪一个切片，蕃茄的层，和顶部 - 其余奶酪。
5. 我们再一次把三明治在烤箱中烤3-5分钟，直到奶酪片熔化。

正如我们所看到的，有明文提出了一个三明治，这不是典型的这种类型的三明治，但是，他也有生存的权利。 热量这款产品是519千卡。 挥发物含量将是如下：碳水化合物 - 22.1克，脂肪 - 30.4克蛋白 - 38.6克纤维素 - 2.9克胆甾醇 - 93毫克钠 - 822克

俱乐部三明治金枪鱼和鸡蛋

这种三明治是烤面包片之间的填充物，但他们仍然对半切开成三角块。 通常，在这样的菜餐馆仍然是服务和配菜。 让我们考虑这个三明治中填充的作用将是金枪鱼和鸡蛋的配方。 对他来说，我们需要：

• 在盐水金枪鱼罐头（2罐）;
• 6个羽毛葱;
• 欧芹和莳萝;
• 鸡蛋2个;
• 2片面包;
• 黑胡椒;
• 自制的蛋黄酱;
• 海盐。

首先，你需要煮煮鸡蛋。 在干炒锅炒烤面包机面包。 现在用草药，已预先切碎拌罐头食品。 小心弄碎鸡蛋煮熟后，将它们添加到其他成分。 我们修复所有的蛋黄酱，盐和胡椒。 所有组分充分混合：如果混合物变为干燥，然后添加更多的蛋黄酱。 现在是时候涂抹在烤面包沙拉和关闭的面包片剩余。 您可以热身在平底锅三明治，最后切导致三明治两个对角。

分别考虑如何煮 在家蛋黄酱， 这会作为配料这个简单，但在同一时间可口的三明治。 为它需要：2个鸡蛋400克植物油（橄榄油和向日葵的混合物）的，糖的捏，1茶匙 芥末，2个捏海盐1茶匙 柠檬汁（而不是你可以把白葡萄酒醋）。

所有组件必须在搅拌器或混合器中混合，除油剂。 以细流的搅打团块加入葵花油。 我们重点监测的连贯性和停浇油当混合物已经开始像蛋黄酱。 接下来，添加橄榄油，我们的产品已经被带到一个最终的结果。 蛋黄酱是准备好了，但根据个人喜好，可以调整，我们有多少。 例如，如果味道感觉到明显的油，则需要加入柠檬汁和芥末。

我们已经看到了几个食谱三明治金枪鱼，当然，其中也有在这个品种非常多，你可以拿起东西你自己。 这种或那种方式，但随着金枪鱼三明治已经变得非常流行，由于其简单的准备和出色的味道。