鲑鱼。 食谱美味和流行的菜肴

偶尔有人让我冷，这个令人惊讶的美味，也是非常有用的鱼。 它是由镁，磷， B6维生素，B12 和D，并且由于整个生物体的多不饱和脂肪酸ω-3复兴。 有一个巨大的各种三文鱼烹制的菜肴。 这里只是其中的一部分。

鲑鱼。 食谱 烹调鱼烘烤在箔

配料：

• 两个鲑鱼牛排;
• 橄榄油;
• 柠檬汁;
• 盐和胡椒调味;
• 大葱，香菜，香菜，小茴香 - 120克

准备需要15-20分钟时间。

1. 鲑鱼片，从骨骼和皮肤，腌制，调味辣椒和柠檬汁洒释放。
2. 绿色和在准备好的箔扩散的切碎一半放置在鱼的顶部，用橄榄油刷他们并倒入另一半绿色。
3. 鱼以及包裹在箔和在预热的200℃烘箱中发送用于烘烤15-20分钟。
4. 成品菜是用柠檬汁洒一次。

腌三文鱼。 食谱烤制

产品：

• 800克鲑鱼（与皮肤鱼片）;
• 一个柠檬;
• 植物油的五汤匙;
• 磨碎的金格·罗特的两茶匙;
• 2个小枝百里香绿的。

饭菜的制备：

1. 从果皮免费柠檬擦菜板和榨出汁出来。
2. 柠檬皮汁和百里香，生姜和油的混合物。
3. 将得到的卤汁倾准备部和离开半小时。
4. 炸鱼块，直到烤成金黄色。

如何快速煮美味的三文鱼？ 烤三文鱼酱

配料：

• 鲑鱼;
• 奶酪;
• 蔬菜;
• 一瓣大蒜;
• 盐;
• 花椒;
• 蛋黄酱;
• 植物油。

准备工作：

1. 切片三文鱼分成多个部分，在锅中加入盐，调味辣椒炒至熟。
2. 混合磨碎的奶酪与蛋黄酱，切碎的新鲜香草和大蒜。
3. 润滑得到的混合物鱼，盖上盖子，留下直到奶酪完全溶解。
4. 即成香可口的菜。

腌三文鱼。 烹饪食谱

配料：

• 鲑鱼的一公斤 - 修剪（鳟鱼，鲑鱼，鲭鱼或鲱鱼）;
• 黑胡椒，茴香，马郁兰和龙蒿的捏;
• 干燥香菜一小撮;
• 8个豌豆五香粉;
• 丁香四个芽;
• 红一个荚 辣椒 ;
• 100ml干燥的玫瑰红葡萄酒;
• 黑醋或水果的两汤匙;
• 盐的两个或三个汤匙;
• 30毫升植物油;
• 两个柑或橘;
• 大蒜四个丁香;
• 绿茶高品质（非味）一汤匙。

准备工作：

1. 于50ml煮沸的水，很凉爽泡茶覆盖，10分钟。
2. 大蒜是通过报刊传递还是很切碎。 红辣椒研钵中研磨或切割。 辣椒和大蒜增强鱼的有益特性，并给它一个不寻常的辣味。
3. 柑橘类水果的去皮，分成片，切成片或鲜榨果汁。
4. 在碗奠定了一个良好的洗涤红细胞鱼辅料，添加柑橘类水果，酒，醋，茶，香料，盐和大蒜。 充分混合，摊开沿河岸，在冰箱中保存两天。

酸菜鱼 用于点心，三明治，沙拉的准备。

鲑鱼。 蜂蜜酱食谱鱼

产品：

• 600-700克鲑鱼片;
• 1/3杯酱油， 橙汁 ;
• 四分之一杯蜂蜜;
• 叶，葱花;
• 一瓣大蒜;
• 装饰 - 柠檬。

准备工作：

1. 蜂蜜，蒜末，酱油，橙汁的混合物。
2. 涂抹酱鱼片和在冰箱里留浸泡半小时。
3. 在鱼烤制在烘箱或油炸中的请求 一个盘（架）。
4. 在中火烹调大约需要十五分钟。 准备鱼片会崩溃。
5. 鲑鱼片饰以柠檬片和葱（全部绿色）。

美味又营养的红鲑鱼 - 绝不食谱不能破坏它。 她收到一个了不起的，即使它只是少许盐和赛季胡椒。