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高密度脂蛋白（HDL）：率，降低和升起的

所谓在肝脏中产生“好”胆固醇的高密度脂蛋白。高密度脂蛋白胆固醇会降低动脉粥样硬化的发展。它消除了“坏”胆固醇进出细胞，包括负责动脉粥样硬化斑块的形成。

该研究HDL值是旨在降低血脂水平基本的预防和治疗干预的一个组成部分。

高密度脂蛋白和低密度脂蛋白

高密度脂蛋白胆固醇在肝脏中产生。发生是由于主要由蛋白质粒子被输送血液到“接受”胆固醇运送到它变成胆汁的一部分肝脏的所有组织和这些脂质的“选秀”。通过这种机制身体，清除体内多余的脂肪。

LDL是主要由脂肪脂蛋白。他负责的多余的胆固醇在组织中，以及动脉粥样硬化的形成。因此，HDL颗粒作用相反的LDL颗粒。

“好”胆固醇 - 有保护作用

高密度脂蛋白减慢动脉粥样硬化进展。此外，它们具有抗氧化作用，这涉及到清除自由基，其导致对LDL分子的损伤。 LDL颗粒造成损害的血液持续发生有助于动脉粥样硬化的形成。它抑制生产的促炎HDL颗粒的容器。这在其中限制了炎症过程。分子活化细胞衬里血管的HDL再生潜能。也就是说，他们有一个作用：

antisclerous;
抗氧化剂;
抗凝血剂;
消炎。

这样就降低高密度脂蛋白的浓度？

如果高密度脂蛋白胆固醇降低，它会导致不良的健康影响。它正逐渐剥夺调节总脂质水平平衡机制的身体。

降低高密度脂蛋白水平的因素：

不良的饮食习惯 - 高动物脂肪，热量; 的蔬菜，水果，纤维低消耗;
抽烟;
缺乏体力活动;
常用药物 - 口服避孕药激素，雄激素，β受体阻滞剂; 用于心脏疾病，噻嗪类药物;
另外的疾病：肥胖，2型糖尿病，肾病综合征，慢性肾功能衰竭。

它基本上是导致低密度脂蛋白胆固醇增加了相同的因素。因此，改变饮食，增加体力活动，戒烟，机会性疾病的适当的治疗应在脂质代谢紊乱任何的治疗的基础。改善生活方式，也是必要的，因为这样的事实，仍然有提高HDL的血液水平没有有效的药物。药物可以帮助降低低密度脂蛋白分数。

高密度脂蛋白胆固醇与心血管疾病

低于限值“好”胆固醇的浓度与心血管疾病风险增加的代名词。

这些措施包括：

高血压 - 压力超过140/90毫米汞柱的值。第二条。
冠心病，心肌缺血和氧气供应不足吧。物理性能，胸痛观察的限制，可发生心肌梗死;
脑中风 - 可导致四肢轻瘫，肌麻痹，在正常操作限制;
肾缺血，这与高血压增强;
下肢缺血导致四肢疼痛和行走困难。

高密度脂蛋白胆固醇水平低

HDL胆固醇，疾病上述风险更高的浓度越低。心血管疾病是发达国家中死亡（癌症）之后的第二大原因。应该记住的是，生活方式的改变，心脏疾病和血管发生后会导致病人的健康显著的改善，并降低某些症状承担。如果高密度脂蛋白胆固醇增加-抑制动脉粥样硬化的发展，甚至减少粥样硬化斑块的大小。如果您结合起来，与适当的药物治疗和低密度脂蛋白胆固醇的降低，可以达到一个很好的治疗效果。和风险，例如，再梗死，减少。

【适应症】用于血脂的研究

在任何对心血管系统，以及疾病如共存的疾病的危险因素的存在下研究了高密度脂蛋白：

糖尿病;
冠状动脉心脏疾病;
脑血管疾病;
在周围血管的血流的障碍;
亢进或减退。

研究在初级保健预防的框架内进行。这意味着，这样的测试应该每一个健康的人在5年内进行至少一次。在研究标准指示统称四个参数：

总胆固醇;
LDL馏分;
HDL成分;
甘油三酯。

制备和研究方法血脂

为了探讨在血液中的高密度脂蛋白胆固醇，病人需要为测试做准备。此应用程序是在研究之前约3周平时的饮食。既要避免暴饮暴食，因为减少或改变典型的饮食习惯。你也应该采取影响血脂代谢的药物，并完全放弃酒精。

紧接前的血样对病人的研究提供应吃食物12-14小时避免。避免剧烈运动，并在疾病或感染调查的情况下，应推迟3周。

取静脉血样血浆酶方法后（使用酯酶和氧化酶）表示“好的”胆固醇，高密度脂蛋白（HDL）被标记以mg / dL或毫摩尔/ L。

高密度脂蛋白 - 规范

派“好”胆固醇的正常水平来确定取决于地板是：

不小于40毫克/分升，男性;
不低于50毫克/分升的妇女。

研究结果的解释

不正确的HDL共存LDL和甘油三酯水平升高。

你应该知道，它始终是摆在首位的治疗建议的形式是饮食有限的动物脂肪和生活方式的改变，然后再使用药物。

所述药物产品包括贝特类和烟酸。

脂质在血液中的第一对照研究不应早于治疗开始后4周后进行。治疗的最佳评价3个月后出现。

值得记住，有一定的条件下，包括一个完全的生理，是与HDL的级分的水平的变化相关联的：

浓度可以以规律的体育锻炼的情况下被增加;
适度饮酒，主要是红酒;
使用激素替代疗法，雌激素。

浓度降低情况：

在一些基因引起的疾病例如家族HDL由于缺乏;
糖尿病患者;
在患有代谢综合征;
肥胖。

饮食 - 应用程序规则

如果低于正常高密度脂蛋白？如何提高高密度脂蛋白水平，并通过饮食降低LNVP血液中的浓度？

均衡的饮食规则它们包括：

提供能量适量的身体，在整个一天三餐定时一起;
季节性消费部分着色的水果和蔬菜在每餐 - 优选在不小于1kg天的量;
夹杂物在饮食纤维源，例如，谷类制品提供身体预防心脏疾病维生素_B6重要_;
喝至少6个眼镜流体一天的 - 非碳酸矿泉水，绿色和白色的茶和蔬菜汁;
的食物，植物甾醇的源消耗;
拒绝油炸，烹饪，蒸，炖，无脂肪烤的。

食品增加人体内的HDL水平

血液中的高密度脂蛋白可提高包括在日常菜单中的以下食物：

坚果 - 含有的必需脂肪酸，增加“好”胆固醇的水平组成。此外，他们经常食用可提高高密度脂蛋白与LDL的比例。
小红莓汁出来的对心血管系统有益的影响。根据临床研究可知，在人类，消耗酸果蔓汁，每天增加“好”胆固醇的水平。
大蒜具有人免疫系统具有有益的效果，提高了其对疾病的抗性。此外，利用每天大蒜三个瓣可以显著提高“好”胆固醇的水平。
苦巧克力 - 临床研究已知，人谁经常食用黑巧克力，改善血脂暴露的基础上。此外，有人指出，巧克力在饮食中存在可导致增加HDL。
红葡萄酒，每天都在使用250毫升的量，可能会导致更多的“好” holestirola的水平。当然，这是值得记住的是，为了不超过这个量，因为过量饮酒有，反过来，负面影响健康。
橄榄油 - 含有丰富的必需脂肪酸是生物体中有用的产品。橄榄油是一个伟大的除了各种沙拉。

饮食是必要限制糖，糖果，软饮料和加工食品的摄入量。它不应该过多地消耗食物是饱和酸存在于脂肪的肉类，奶制品，黄油，酸奶油源。