饮食高血压：禁止和限制

高血压 - 是一种常见的疾病，常诊断现代医学实践。 最后，这是非常难以治愈，特别是在晚年，但很可能，以确保它是简单和显著减少复发的次数。

方法 治疗高血压 最不同的，取决于患者的年龄组病人，病情和个体患者的具体情况，但是，不管怎么样，生产的治疗应该是复杂的，按医嘱给药。 此外，加强治疗的一部分选择得当，每日定量，这显著利于整体高血压患者，而不会造成额外的压力激增。 让我们尝试更详细应该是什么高血压饮食来检查。

从“塔布”产品

还有的，是完全从每天的菜单高血压患者排除某些产品类别。 因此，有必要与咖啡因的组成中的支配地位，排除体内收到咖啡，可可和浓茶的，就是产品。 另外，建议不要吃辛辣食物，咸菜，熏肉，防腐剂和香料。

用于高血压的饮食也消除脂肪的菜肴，就是收购 富含脂肪的鱼， 肉和固体 脂肪，鱼油 和冰淇淋是不明智的。 限制列表中排在高血压菜单中不提供酱制品和酒精饮料。 虽然在大多数情况下，良好的一杯红葡萄酒仍然不会受伤，但恰恰相反。

从组产品“限制”

但是，不要以为高血压饮食只包括“面包和水”。 还有那些产品被允许品尝菜肴，但数量有限。 首先，有必要以降低的每日摄入量的盐和oversalting完全不可接受的。 所以，最好是不添加盐准备食物，但是它稍微在已经完成的形式加点盐。 仍然有可能找到一种折衷的解决方案，加入使用蔓越橘香料，柠檬酸，肉桂，香菜，莳萝和芫荽菜肴。 在复发盐的情况下，必须从日常饮食中完全退出。

此外，限制适用于可消化的碳水化合物，糖用，果酱，蜂蜜，糖果，和动物脂肪，如奶油和黄油表示。 液体摄入量鉴于第一课不应超过每日120升。

从组产品“建议”

所以，你可以在“高血压”的诊断吃什么？ 饮食掺入需要在瘦肉和鱼，最好煮沸每日菜单。 此外，建议发酵乳制品和谷类食品脆，像荞麦，燕麦和小米。 主要是蔬菜汤和素菜，包括谷物，牛奶，水果和瘦肉的含量第一课应该吃不超过两次一个星期。 还有用的是新鲜水果和蔬菜，更 富含镁的食物， 钾和抗脂肪肝元素。

特别要注意对高血压钾和镁的摄入量。 钾刺激心脏肌肉活动和有效地从组织中除去多余的流体，和镁，反过来，对血管具有血管舒张作用，并有助于防止抽筋它是已知的。 这就是为什么高血压的饮食建议，这些矿物质能在许多蔬菜，水果和天然果汁找到了消费的增长。

总之，良好的营养，建议高血压患者应在每个临床病例单独选择专门的专家。