饮食与膝关节骨性关节炎：建议

其中最常见的疾病的现代人是这样的疾病如膝关节病。 它的特点是严重的疼痛症状，这消除必须以最大的严肃性和责任加以处理。 此外，医生指出，当膝关节骨性关节炎观察到特殊的习惯，恢复发生在快好几倍。

什么是骨性关节炎？

在这种情况下意味着关节的破坏增加。 它的起源，它需要软骨变薄层覆盖头部的骨头，并为他们提供了防滑性和移动性。 典型地，正常关节软骨具有的强度和弹性，但如果发展关节炎关节中，这些属性的逐渐抑制。 其结果是，有相互摩擦，从而导致他们的运动急促的关节剧烈疼痛的骨头。 最终，在不存在充分的治疗，可能会出现关节畸形。

症状

一个本病的主要症状被认为是最强的疼痛，在炎症过程的过程中缺乏即使是最小的功能表现。 但是，实践表明，炎症和肿胀有时也存在，但它一直扮演着次要角色。

重要！ 一个显着特点由哪一个可以从关节炎区分关节炎关节 - 运动期间这增加关节疼痛。 此外，二次迹象包括：

• 运算和屈曲和关节的延伸期间吱吱;
• 活动受限和吃力;
• 改变大小关节。

请记住，这种疾病的最后阶段的特征是关节完全固定，然后用假体替换它。

度

迄今为止，有几度本病：

• 1度的骨关节炎 - 疾病的初始阶段。
• 2度。
• 3度。
• 4度。

该疾病的初始阶段的特征在于，活动受限，但通常它被充分地略微和只有在一个方向上表现出来。 使用X射线诊断它是有问题的是，作为膨胀这样尚不存在。 1度的骨关节炎的诊断为仅当在关节表面出现凹凸部形成和骨化。 此外，在本病的发展的另一个决定因素是不是很狭窄的接合间隙的外观。

警告！ 第一度特征在于不存在的水肿，发热，和皮肤变化。

通常情况下，疾病进入了第二个阶段，其中它的症状更加明显后，90％看医生的发生。 所以，2度膝关节的特点是：

• 易疲劳;
• 在联合压力感;
• 运动后疼痛加重。

此外，在这个阶段，已经有在关节，这在疾病过程中只会变得更糟小的变化。

3度一直持有恒疼痛感是存在，即使在休息。 此外，对疼痛的强度和特殊的影响力可以在天气条件的变化。

载物台4可非常简单地描述 - 这仅通过手术治疗软骨的全部或部分破坏。

主要的敌人 - 超重

实践表明，接头的主要危害之一是 超重。 这就是为什么膝关节骨性关节炎的饮食的目的不仅是提供人体必要的营养物质，同时也促进它在对超重的斗争。 但请记住，在此之前药膳必须首先咨询你的医生。 这尤其适用于谁已经伴随疾病，或者其年龄超过50年的诊断被确认的人。

骨性关节炎的饮食治疗

本病保守治疗：

1. 非甾体抗炎药，其目的是为了减轻疼痛接待。 但值得注意的是，这些药物在治疗不及时大多数情况下，只是掩盖疼痛的症状。
2. 药膏的任命，面霜局部使用。 这些积极的特性包括改进的循环，没有副作用。
3. 为将压缩药物的使用。 作为一项规则，它们的使用可以减轻肿胀和炎症。 此外，他们的显着特点是，这些物质具有极好的吸收效果。
4. 使用糖皮质激素，其被注入到关节。 但是，有必要考虑到，他们可以显著恶化的谁确定相关疾病患者的一般情况。

如上所述，为保守治疗的最大效果，必须正确地分配饮食膝骨关节炎，其为醇，白面包，含糖果和食品的断然拒绝快的碳水化合物。 但是，让我们的命令。

这是由医生推荐？

对于骨关节炎患者的医生建议的饮食应包括：不是很油腻的鱼类，肉类制品，蔬菜和黑麦面包。 这将是很好的从骨子里添加到您的饮食果冻，果冻做肉汤，因为这类食物是胶原蛋白，一个重要的软骨和骨的身体。 此外，特别要注意的维生素和矿物质，从而起到在体内的代谢正确决定性作用接待。 这些产品包括：扁豆，香蕉，卷心菜，土豆，豌豆，鸡肉，豆类。

此外，在膝盖骨关节炎饮食不能做 没有乳制品 含在其组成中维生素_B2和钙，使用由身体加强骨组织的产品。 此外，新的软骨的恢复和建设离不开蛋白质 - 奶制品，蔬菜和动物（小扁豆，荞麦，鱼）。 另外，蛋白质更好地吸收，建议添加到您的饮食一些炖菜和煮的菜。

从什么应该放弃？

尽快摆脱疼痛的症状本病的特征，有必要完全放弃：

• 猪肉，牛肉，羊肉。
• 新鲜的辣椒，西红柿和香料。
• 酸性果汁。
• 谷物，干果。
• 全脂牛奶。
• 高热量的食物。

饮食与膝关节骨性关节炎：主要建议

毫无疑问的是节食不允许完全治愈的疾病，但是，实践表明，它可以大大减轻体重，改善关节的整体状况。 这就是为什么使用这些简单的窍门，不仅将显著减少饥饿的感觉，而且还为身体提供充足的营养。 所以：

1. 吃从中小板是最好的。 由于部分将在视觉上显得更大。
2. 不要吃得过饱。
3. 不要创建两餐之间长期休息。
4. 仔细咀嚼。
5. 18:00之后不要进食。
6. 包括你的日常散步，这是最好的饭后立即开始。
7. 不断地监控你的体重。

理疗

存在与膝关节骨性关节炎的治疗演习将不会带来任何影响的假设。 但最近的研究表明，这是不完全正确。 由于对身体的需要强健的肌肉的健康运转，简单的体操练习很有帮助。 推荐的练习，包括不是很复杂，缓慢运动中，由于关节的受损部分不能维持突然移动或过高体力消耗。 这些练习包括：

1. 拉膝盖向腹部仰卧位。
2. 腿在骨盆的膝盖及升降弯曲。
3. 评分脚的动作模拟骑自行车，仰卧位之中。
4. 绑架交替双腿伸直到一边，然后返回到起点。

此外，相当充分证明和手法治疗。 但是，实践表明，它有可能达到其牵引和约会chondroprotectors组合很成功。 另外，保守治疗期间，建议使用拐杖，这几乎减少一半对受损关节的负荷。