食谱沙拉配鸡胸肉 - 四个变化

光沙拉

食谱 沙拉鸡 乳房是一个复杂和简单。 这里展示的 - 再简单不过了，但是，他在各方面都是不错的，又好吃，和有用的。

你需要有

两个苹果，三只小黄瓜，煮冷冻鸡胸肉，大约十橄榄，胡椒，盐和少许柠檬汁，酸奶和低脂酸奶油酱，新鲜草药作装饰。

五分钟

倒在柠檬汁苹果切片，加给它切好的黄瓜和鸡胸肉。 混合酸奶和酸奶油，结合酱苹果和黄瓜躺在一盘菜。 顶部用橄榄装饰，胡椒和香草洒。 这道菜是准备送达！

沙拉“胃口”

食谱沙拉鸡，晚上两个。

非常明亮香气，开胃。 沙拉大蒜和香菜正好怎样的表现。

用于色拉：鸡胸肉，蒜末一汤匙，油一汤匙（以及，如果存在的橄榄），盐和牛至，一撮 莴苣 撕裂，番茄，甜椒（优选红），一个白洋葱和香菜切成较小的一半，但黄瓜不造粒！

调料：3汤匙 橄榄油， 3汤匙葡萄酒醋，蒜茶匙（盖章），半茶匙芥末，一些盐和胡椒。

对于蒜香：不新鲜的面包，切块，磨碎的意大利干酪，少许柠檬汁和切碎的香菜2汤匙一杯。

准备工作：

炒用中火加热，直至大蒜味明显，把它鸡精，盐和胡椒，撒上炒上各方5-7分钟。 把鸡，在平底锅，加入油和炸面包在里面，不断搅拌，直至浅棕色。 转让面包片放入碗中，用柠檬汁洒，与巴马干酪和撒上香菜拌匀。 更方便，使酱在搅拌机，搅打所有成分混合在一起。 扩大了生菜叶子盘上的蔬菜，在上面鸡胸肉。 所有这一切都慷慨地倒在盘子放在面包片的边缘酱。 而个饱！

沙拉“米兰”

沙拉食谱，鸡肉和玉米。 您的客人会喜欢它！

对于沙拉：5-6小青年土豆，新鲜的（！那么你必须自己做饭）或 玉米罐头， 几个樱桃番茄，减半2个莴笋叶的大捧，切碎的新鲜罗勒叶了一把。

对于酱：半只柠檬，2汤匙的苹果醋，芥末2-3汤匙茶匙，当然，橄榄油，盐和新鲜胡椒粉，有点凝乳或奶酪，酸化的果汁 与柠檬汁。

对于鸡：4鸡胸脯没有皮肤和骨骼，鸡蛋2个，面包屑半杯，4汤匙植物油，柠檬半个。

先煮土豆在他们的皮肤上，切成片，然后烘箱玉米（如果不保留它）在微波中3分钟，分离颗粒。 西红柿切成几片。 煮酱在搅拌机，刚磨出的所有成分，除了乳清。 鸡胸肉分为4个部分，每个包裹在塑料包裹和击退良好。 蘸蛋液，滚面包屑和橄榄油煎至金黄酥脆和。 挤完馅饼柠檬半个。 在菜叶把所有剩余的成分，倒上酱油，用乳清洒。 个饱！

凯撒沙拉

与鸡肉沙拉食谱量，使得从任何一组产品的佣金，你可以准备一些不但可食用，也真好吃存在。 在企业有任何蔬菜，水果，甚至（橘子，菠萝，樱桃，猕猴桃），腌制蘑菇，腌，烤，奶酪，意大利面 - 有足够的想象力！ 但与鸡肉经典，谁不爱即兴沙拉食谱。 这，当然，“凯撒”。 然而，即使它在每家和每一个餐厅和厨师，并装饰自己的路。 这是一种选择。

你将需要：300-400克的 沙拉“罗曼”， 碎帕尔马干酪-两汤匙，白两片面包，一对夫妇的小樱桃西红柿，鸡蛋或3-4个鹌鹑，大瓣大蒜，50克橄榄油，一个柠檬，辣汁酱 - 几滴（如果有的话），盐，胡椒，酸豆 - 一茶匙。

准备

面包，切成方块，撒上油烤15分钟，直到黄色。 干燥在低温下脆状态。 粉碎大蒜，盐擦，然后热身黄油一大匙。 混合饼干与此质量。 大蒜的残余擦沙拉盘。 沿着不是很厚切鸡胸肉 - 每半个乳房分成4块，然后在烤架上烹调至熟透。 使酱：盐，胡椒粉，柠檬汁，喼汁，橄榄油。 做一个蒜蓉菜：凉拌留下一点酱油，他们也把 一个煮鸡蛋， 捣碎并与叶拌匀，放西红柿，鸡肉，小雨在酱，奶酪，酸豆，撒上面包丁。 沙拉是准备好了！