野蒜鸡蛋的沙拉。 食谱

随着春天绽放自然的到来而高兴我们新鲜的香草和第一绿芽。 许多家庭主妇喜欢在这个时候野韭菜沙拉与鸡蛋，奶酪和新鲜蔬菜，如零食含有丰富的草的蛋白质和维生素C锋利的小草，也称为野生大蒜具有较为特殊的味道煮。 因此，我们建议不是约会或重要的商务会议之前使用它。 但大蒜的开胃菜将是适当的假期表以及与肉类菜肴和烈性酒。

野蒜沙拉鸡蛋和黄瓜

如果你爱的气味和大蒜的味道，然后继续前进，开始做这种健康的沙拉。 这种小吃是完全有蛋黄酱，酸奶油或植物油相结合。 如何使野生大蒜鸡蛋和黄瓜沙拉：

• 野蒜（单光束），用清水冲洗，除去箭头和外片的颜色。
• 三个鸡蛋煮至嫩，剥去外壳，切成小方块。
• 用刀剁成野生大蒜的叶子。
• 大葱 精细崩溃。
• 一个大黄瓜去皮，切成小条。
• 结合通过添加盐，胡椒和加油（蛋黄酱，酸奶油或植物油）编写的所有成分。 拌匀。

野蒜鸡蛋的沙拉。 三明治食谱

如果您来与大蒜味辛辣喜欢香草，那么我们建议你把它三明治一个特殊的沙拉。 这种小吃，你可以带着你的工作，野餐或做它一个普通的小吃。 如何准备野生大蒜的鸡蛋沙拉 （三明治配方） ：

• 大蒜粉碎刀的丁香，印章和盐磨。
• 一个水煮土豆去皮，粉碎用叉子捣碎。
• 剥开煮熟的鸡蛋，并用刀子砍。
• 野生大蒜和 腌黄瓜 切碎。
• 将所有的产品，盐，胡椒和他们一点植物油和柠檬汁混合的。

现在，你是准备组装夹层：

• 干面包切片烤面包机。
• 奶酪和火腿切成细条。
• 传播面包沙拉，他躺在一片奶酪，火腿，生菜片，并与面包第二层覆盖。

野蒜鸡蛋的这道沙拉，你可以提交作为肉类或鱼类菜肴配菜。

沙拉“男”

这道菜是所有男人都喜欢他丰富，具有强烈的气味和气味。 为了准备野生大蒜的鸡蛋和奶酪沙拉，做到以下几点：

• 腌野蒜 （半罐子）切成斜形花刀。
• 橄榄，进站（越多越好），切成两半。
• 添加豆类一碗半罐。
• 100克奶酪切成立方体。
• 两个煮鸡蛋细用刀子砍。
• 对于酱油，混合酸奶（200克），一个黄瓜（应该切碎），切碎莳萝，大蒜和半石灰汁。
• 在一个大沙拉碗，混合所有的准备配料，加酱油，盐和胡椒。

春天沙拉鸡

年轻的大蒜生产的最有用的沙拉。 如果你正在看你的体重，你可以准备这个菜的午餐或晚餐。 它包含了有价值的蛋白质，高纤维，维生素和矿物质。 野蒜的热量的沙拉和鸡蛋都不会太高，当然，如果你不与碳水化合物使用它。 因此，你可以放心地在一天中的任何时间吃这顿饭。 为了准备这个简单的沙拉，你将需要：

• 煮鸡胸肉（250克），并把她的骰子。
• 两个大鲜黄瓜切成半环。
• 煮两个鸡蛋，取出炮弹，并用刀子砍他们。
• 研大蒜和一堆一堆大葱的。
• 加入 生菜 冰山或中国大白菜，盐和胡椒，季节与酸奶沙拉（你可以用酸奶代替它）。

野蒜肉沙拉

肉质鲜美沙拉味道光明会很好看无论在假期表，并在餐budnechnoy。 肉类沙拉野生大蒜与制备如下鸡蛋：

• 150克鲜蒜在沸水中保持数分钟，然后用刀子切割。
• 猪瘦肉100克切成丁，盐，胡椒粉，翻炒在油锅炸至金黄色。
• 甜椒和两个新鲜黄瓜切成细条。
• 将所有原料和季节与他们的低脂酸奶和第戎芥末酱。
• 什锦沙拉，加入盐和胡椒。
• 煮鸡蛋三个，用它们切成宿舍和装饰他们准备沙拉。

沙拉«维生素»与野生大蒜和萝卜

这种新鲜和 快速的沙拉 看起来如此大的吸引力，由于光明蔬菜和大蒜的鲜味。 如果没有，你将手边的任何成分，你可以很容易地替换它们，通过自己的口味指导。 为了准备这个芳香沙拉，请按照我们的指示：

• 以野生大蒜的串口，去掉茎，叶，用刀切碎。
• 两个新鲜黄瓜切成条。
• 150克新鲜成熟萝卜切成环，然后条带。
• 三个煮鸡蛋切碎。
• 打开罐头玉米的罐子，沥干多余的液体和内容添加到蔬菜。
• 准备的酸奶和低脂肪的奶油，盐和胡椒酱。
• 将所有材料混合，放入沙拉碗到配菜，并用鹌鹑蛋的一半各服。