运动疗法脊柱侧弯

脊柱侧弯运动疗法可以在疾病的不同阶段进行管理。 当然，物理治疗最大的效率 - 在疾病的早期阶段。 脊柱侧弯的复杂运动疗法有助于加强躯干和肌肉系统的形成的肌肉。 因此，进行了整个脊柱的稳定化效果，从而提高姿势和被校正脊柱的（修正的）变形。 全系列 物理治疗 包括位置修正， 理疗， 在水中锻炼，运动用品，按摩。

应当指出的是，对于本病的每一个特定的形式选择个人练习。 由专家开展活动的选择。 它不是强烈建议尝试加快脊柱侧弯的消除，试图伸展脊柱更加激烈以下做练习。 这样的操作可以贡献不能治愈，但与此相反，在疾病的进展。

您可以选择物理治疗时接合 成脊柱侧凸。 锻炼 的同时应该只有体操的基本路线，有轻微的违反姿势的建议，在早期阶段 脊柱弯曲的。

有对称和非对称物理治疗。

非对称练习可以对脊柱的特定部分影响。 专业选择很慎重的特殊动作。

对称运动 - 运动在椎骨中间的位置。 这种 类型的体操 被包括在基本费率。 当上的影响较小变形运行是在脊椎。 这减少了执行动作的不当的可能性。

在脊柱侧弯专家课堂运动疗法推荐遵守一定的规则。

1. 动作要缓慢进行，观看某一特定肌肉群的姿势和紧张。

2. 当你运动，你必须给予身体负荷，监测健康状况，并防止变质。 建议根负荷低，随后其增加。

3. 在物理治疗会话脊柱侧弯应删除与所述脊柱的增加的灵活性，并且还包括相对于垂直轴线的旋转体元件关联的所有运动。

4. 它应与腿部肌肉的负荷的负荷的肌肉群的手和肩部安全带的之间交替。

5. VISY应排除的酒吧，复杂的主动锻炼对 腰椎牵引器。

体操必须面对每一天。 一旦终止雇用应在上侧水平位置15-20分钟放松。

的热身运动开始前是强制性的。 例如，您可以执行下列动作：摸墙臀部，脚后跟和小腿肌肉时，采取 正确的姿势。 保持体的位置应在1-2间距离壁移动。 呼气时，它应该是没有延迟。

包括在用于脊柱侧凸运动疗法另一个锻练测验：一静止位置（腿约肩同宽，臂向下）上的帐户的“1”的手向上移动，然后吸气。 在帐户“2-3”上拉。 在“4”倒手的次数。 以下是放松，调整呼吸。 这项工作应重复4-5次，确保你的姿势。

热身之后应该是基本组练习。 他们挑选的专家。 在主要部分有，例如，这样的练习：连到肩膀原来刷声望，双肘分开。 是考虑到“1，2，3，4”，则执行旋转弯头向前，然后向后。 运动的幅度要小，语速缓慢。 推荐2-3个重复。

理疗（理疗）的脊柱侧弯 - 在与疾病作斗争的忠实助手。