健康, 疾病和病症

跟腱炎：在家治疗

我们总是说，这项运动 - 它是对健康有益。当然，适度的运动，应以良好的状态至关重要，并有一个健康的身体和健康的心态。但你也知道，打职业体育 - 它不只是金钱和名利，而且频繁的伤病，这有时让他们放弃体育运动员的原因。在这篇文章中，我们分析这些疾病中的一种 - 跟腱炎。本病的治疗也将予以考虑。

什么是病理学

肌腱炎 - 它是在跟腱特征的炎症疾病。病理往往发生在谁是专业从事运动的人，也就是暴露跟腱的拉伤，这导致疾病的出现。

下面是仔细看看治疗。肌腱炎跟腱可以在以后的生活发展，即使是那些谁不参与运动。这是由于年龄有关的变化在踝关节逐渐减少运动范围和腱变得缺少弹性，这可能导致伤害。

这引发了疾病的发展

您被确诊为“跟腱炎”？治疗本病的原因在文章中进行了讨论。为了在更详细的因素引起的疾病开始：

弹性降低与年龄无关。该结构由一个腱胶原蛋白和弹性纤维，这使得它耐用且可拉伸的。人是较老，越减少的指标，和负载可导致破裂或损坏腱纤维。它被链接到一个事实，即在35年之后的任何锻炼应以热身开始。
重物。作为一项规则，他们都受到了运动员。过度运动导致肌腱的过电压。短休息期间不允许组织收回纤维的足够可发生和破裂。
平跟giperpronatsiey当脚向内塌陷。走在一个位置，当肌腱更长的区段，而造成人身伤害。
不舒服的鞋，尤其是运动训练。不正确的负载分布情况发生时，这可能导致该病理学的发展。爱女人的高跟鞋最终可能形成跟腱炎。还需要在这种情况下治疗。
脚跟上堆积（Haglund变形）在其中肌腱附着的点。
传染病也可以触发病理的发展。
一些问题，骨和关节，如关节炎。不同长度的腿。
发病原因可以成为痛风，类风湿性关节炎，甲状腺疾病。

所有的这些原因可能导致需要认真对待，肌腱炎跟腱本身没有发生的事实。这是需要有第一症状出现看病。

本病的症状

本病可发生于两种形式：

急性。
慢性。

如果有疾病的急性型，症状可能包括：

疼痛的过程中锻炼或训练过程的外观。渐渐地，疼痛消退，经过休息和消失。

如果你觉得跟腱不适感觉到。

如果你给脚休息，再有就是微观的融合，这样看来，一切都已经过去了，但新的负荷导致再次受伤。

如果你不留意的时候症状，病理逐渐变成慢性，它具有以下特点：

逐渐增加的疼痛。
在加载疼痛变得更强，即使是热身和热身于事无补。
娱乐也不会消除疼痛，醒来已经可以感觉到他们之后。
当飞机下降或上楼梯的发展疼痛。

疾病的慢性和急性形式也可能有以下症状：

肌腱增厚。
的小腿肌肉过度紧张被感到。
在脚踝部位可能会限制流动性。
疼痛可周围的肌腱或仅在脚跟部位感觉到。
它可能会出现踝关节的运动过程中吱吱作响。
它变得更加难以弯曲脚，站在脚尖。

你不应该被允许发展为慢性跟腱炎。在这种情况下，治疗将需要更长时间和严重。

病种

继续疾病和可能表现为不同的方式。根据这一点，确定了一些病理的形式：

Peritendinit炎症在周围的软组织表现。
肌腱炎 - 跟腱受到影响本身，邻近组织不会受到影响。
末端病。这种形式的疾病退化过程的开发在与骨的界面处，可能会发生脚跟骨刺。

疾病诊断

如果您打算在跟腱炎的治疗只应在诊断后开始。

用作诊断方法的下列：

体检。医生触诊持有并定义了疼痛感觉最的地方。
束诊断，但在没有钙化，这将不利于做出准确的诊断。
MRI可帮助确定差距的存在。
美国。它可以帮助你确定需要手术治疗。
还进行了X光检查，它显示了炎症部位。

诊断证实跟腱炎的经过，治疗应按医嘱给药。

肌腱炎的治疗

如果不适肌腱出现的第一次，这是足以让负载的时间限制和休息的腿。要删除肿胀和发红，您可以使用冰。

如果连后的休息和减轻疼痛持续的负担，你必须去看医生。作为一项规则，对本病的治疗以多种方式进行：

保守治疗。
用药。
治疗的传统方法。
物理治疗疗法。
手术治疗。

根据疾病的严重程度，医生选择的治疗策略。

肌腱炎的药物治疗

如果是跟腱腱炎，治疗骨折或轻伤应该开始减轻负荷和固定的区域。这可以通过几种方式来完成：

夹板或石膏。
使用弹性绷带。
大坪。
矫形器，可以部分或完全限制运动的拼版。

从此，就必须开始，如果有跟腱，治疗的肌腱炎。摄影是一个很好的示范。

接下来，医生用药规定，其中包括：

非甾体抗炎药 - “Nimesil”，“Naklofen”。
如果有大量的炎症过程，可能需要抗生素治疗。
为了减轻痛苦，你可以把一个压缩的晚上“安乃近”，“奴佛卡因”或注射麻醉剂。
如果确诊为跟腱炎的治疗药膏也是可能的。要做到这一点经常用“扶他林”，“Dolobene凝胶”，“Solkoseril”。

使用药物将能减轻炎症，减轻疼痛后，就可以开始理疗。

针对物理治疗肌腱炎

物理治疗技术是一个完美的补充治疗。最常见的处方到以下手术的患者：

磁疗。
激光治疗。
超声治疗。
冲击波治疗。

电泳。
泥的应用。

适当地进行治疗，如果是跟腱腱炎（治疗和症状呈现给你注意在这篇文章中），将尽快给积极成果。疼痛消退，恢复流动性。

传统医学与肌腱炎

在许多疾病都可以帮助人们治疗。跟腱炎也很适合他。被称为最有效的方法：

用冰按摩。要做到这一点，需要塑料杯和他们倒水，放在冰箱里。当液体冻结，在容器的顶部按摩受伤的地方，每天15-20分钟几次。
“家石膏。” 有必要动摇了鸡肉的蛋白质和加入1汤匙酒精或伏特加。打匀，加入面粉一汤匙。该混合物放在弹性绷带包扎和痛处。更改绷带是每天必要的，这将有助于减轻肿胀和疼痛。
民间治疗师建议在饮食中加入姜黄。姜黄素，它包含，有助于减轻疼痛和炎症删除。
使用生理盐水敷料。前需要在一杯温水溶解盐一大匙。液体以润湿布，拧干，裹在冷冻几分钟的袋子和地点。附加到受影响的面积和绷带，保持，直到餐巾纸完全干燥。

如果有跟腱炎，偏方治疗可使用草药的输液和方剂进行：

制备聚合草，金盏花，和250毫升热水的输液汤匙。烧开，注入几个小时，然后1汤匙输注在300毫升水稀释，并就受伤的地方的绷带。
土木香的膏药。有必要采取3个汤匙草，并添加0.5升热水中，煮沸15分钟。在一个组织中的肉汤滋润并应用到痛处。
做饭托盘使用松枝的。有必要采取桶和填补松树枝的三分之二，用冷水煮沸覆盖了半个多小时。然后是要坚持2-3个小时，并采取浴15-20分钟。
使用了揉患者的地方2滴的松树和薰衣草油的混合物，并添加任何蔬菜的茶匙。
艾草酊对身体一个恢复体力的效果，并减少炎症。为了制备有必要服用2汤匙干香草和倾250毫升沸水30分钟输注后取一汤匙，每天数次。

经过压缩，可以推荐使用软膏中的一种：

金盏花膏有助于应对炎症过程。库克很简单：它是必要的，等量的宝宝霜和万寿菊混合。适用于患处最好是在晚上。
以肥猪肉从艾草由相同数量和药膏，连接并在火融化。冷却后可被施加到伤口部位。
软膏可以从粘土制得。要做到这一点，要500克的粘土，并溶解在水中，直到腻子的一致性，然后再加入4汤匙的苹果醋。然后滋润在所得组合物的织物，并连接于一小时痛处。疗程达6个程序，并帮助减轻疼痛和肿胀。

因此，如果“跟腱炎”，治疗偏方的诊断将很快恢复正常生活。

手术干预

如果你试图处理所有保守的方法，并没有什么结果，就必须求助于手术干预。在手术过程中，医生做一个切口，并切除病灶，然后连接肌腱。如果有一个积聚Haglund，它也将被删除。

如果你仍然不得不求助于手术治疗此类疾病为跟腱炎，治疗，手术后康复需要几个月的时间。将有超过6周戴一个特殊的引导。渐渐地，大约两个星期后，你可以尝试踩手术腿。

取出后，矫形器被分配到康复，以帮助全面恢复肌腱的运作。这通常从一个月需要三个。

专项练习与肌腱炎

练习手术后复有助于更快地恢复。以下是其实施的一些准则：

首先有行走，这是要选择舒适的鞋和运动过程进行顺利脚跟到袜子。步行距离，速度和步幅长度是必要的逐渐增加。
建议取消对袜子和poluprisedaniya。
那么帮助恢复在水中练习。身体失去重量的很大一部分，所以那些在一定时间内不能在室内进行锻炼，你可以在水中安全携带。
慢跑只能一个很好的锻炼后。
这是做练习，以伸展小腿肌肉和肌腱，这成为在墙上，在你的手靠近瘦有用，并预留了受伤的腿背，伸展到脚趾。保持在30秒该位置。
站在平台和下蹲的边缘。这个练习增强了跟腱的强度和弹性。

在进行任何锻炼，你必须记住，负载应逐渐增加。返回到运动训练只有主治医生的许可后是可能的。

如何防止病变发展

我们考虑一种疾病，如跟腱炎。它的治疗和预防应在适当的水平，以防止疾病的发生发展。要做到这一点，应该遵守以下建议：

随着年龄的增长，肌腱的弹性降低，40年以后，有必要进行生活的移动方式和一组练习，必然包括那些将有助于使小腿肌肉。
做运动或任何负载不会立即开始基础练习，你需要做热身和伸展复杂。
所有的运动员需要监控遵守培训模式，使肌肉不能超载。
对于任何体育活动是要正确选择的鞋子。

当去看医生与疾病的首发症状出现，并遵守治疗和康复的所有建议，跟腱炎的的预后是相当有利的。逐渐恢复组织，炎症消失，将有可能恢复到运动模式或正常生活。但是，我们应该永远记住，我们的健康是只有在我们手中，所以要小心。