钾在人体内

该生物体中含有大量多种化学元素，这确保正常运作，并在人类的生活钾起着重要的作用。 如果在元件中的至少一个的量的减少或增加，它会立即影响健康的一般状态。

钾在人体内，与钠一起，是重要的元素，并且没有他们的所有系统的正常运作是不可能的。 微量元素在提供生命活动活跃，并因此改变自己的号码对健康有负面影响。

钾在人体内 - 价值

钾（在与钠联合行动）是直接参与水盐平衡的调节。 钾的存在下直接影响的酸，盐和碱在体内的水平。

钾在人体内发挥作用，他参与了神经和心血管系统，以及肌肉活动的组织工作。 它在身上，即他的脑力和体力活动的总体状况的影响，以及疲劳的速度。

钾在人体内，以避免疾病，如动脉粥样硬化，以及防止在血压和更改的各种痉挛的发生需要。 在治疗和预防过敏的病例最重要的，也有助于从人体清除毒素是钾。

正常成人人体约1.2 - 每天2克，儿童15 - 每千克体重30毫克。

钾通常特别短缺的身体有春天。 如果不进行持续更新，然后逐步发展其赤字，这样就会受到干扰新陈代谢，这将导致对人类健康造成负面影响。

据指示缺乏钾在体内

这微量元素的特点是，它不能在体内蓄积，而且必须不断补充。 随着他的水平的身体摄入不足钾下降很快，该男子立即开始感到乏力，没有精神紧张，压力减小，有可能是便秘，并用指甲和头发的问题。 钾是人体重要的是，与此元素的缺乏存在的心脏，肾上腺和肾脏的故障为好，例如，伤口愈合变得更长。 人类皮肤干燥的情况下，各种溃疡和糜烂的它的外观还可以指示钾在体内具有低含量。

对于连续补充钾储量在生物体应包括在饮食的食品具有增加其含量。 另外，不要暴露身体是很激烈的运动，应限酒，咖啡，各种利尿剂的消耗，减轻压力的量，因为这一切都促使从这微量元素的身体密集去除。

包含在果大量的钾（苹果，桔子，葡萄等），蔬菜（番茄，黄瓜，甜菜，大蒜，山葵，萝卜等），浆果（西瓜，草莓，玫瑰，红醋栗等），以及各种谷物，黑麦面包，土豆。 任选还使用药物，但应只对处方进行。

但没有真正涉足使用 含有钾产品。 增加其在体内的浓度可导致脱水和也可能发生酸碱平衡障碍，而出现心律失常嗜睡，在肾脏和胃功能紊乱的故障。