豆瓣：有用的属性和在家增长的简单方法

健康饮食的信徒说，莴苣的文化只需要每天包括在你的饮食。 但是，由于某种原因，他们不是在我们的地区十分普遍，而在欧洲，所有品种的沙拉很受欢迎。 让我们来谈谈各种蔬菜沙拉，如豆瓣的，有用的特性，这使得它的亲戚（其他沙拉）中的佼佼者。 什么是它有用吗？

对人体健康的有益作用

这种独特的蔬菜的所有积极的属性列表是非常广泛的。 它应该被称为最令人印象深刻的他的“成果”：

- 抗菌，伤口愈合，祛痰，利胆，利尿，降血压作用。

- 预防和治疗失眠，抑郁，紧张易怒，关节疼痛，甲状腺疾病，贫血和许多其他疾病。

- 叶子的不寻常的高营养价值：所有的B族维生素和其他重要的维生素，痕量元素（铜，硫，镁，铁，碘，磷，钾），糖苷。

家庭如何成长豆瓣？

这种文化的有用的属性是如此明显，有些人成长的权利在公寓的窗台上，用容器到地面（约8厘米厚的土）。 这是很难做到的。 但最简单的方法 - 种植上湿布种子（两个世纪前的冬天水芹豆芽是由湿毡制）。 非常有用的苗，让豆瓣。 成长的种子在冬季羊毛，纱布，甚至湿纸，铺在托盘上，这是非常快的。 一个星期可切芽和新播种的新一批生菜。 切割茎必须被存储在与在冰箱一些一杯水。

如何吃豆瓣菜？

照片非常有用的步骤方法与豆瓣自制面包详细解释了如何使用这种蔬菜。

- 洗净切生菜（和其它类型的可以使用）。

- 炒橄榄油填充蛋糕，使用豆瓣（有益的特性，当它是需要保留）。

- 揉面团是软（面粉，水或牛奶，盐，少许植物油和一茶匙糖）。

- 擀成薄饼，放在炒生菜，卷成卷，然后擀成圆饼锅的大小。

- 弗莱对橄榄油预热盘中两侧。 盖子必须保持关闭。 火要小。

这面包是一个美好的选择 烧烤 （发车）。 消防和辛辣味的气味使这个沙拉面包蛋糕美味无比！

然而，在日常生活中最经常食用的新鲜豆瓣。 在这种情况下有用的属性是更好地保存。 碎叶添加到所有第一和第二的课程，编写维生素 绿油 三明治。 将干燥的片材被用作调料。

警告！ 对于所有的有益特性，沙拉文化是严格禁忌谁受损蛋白质代谢那些人，谁从痛风和嘌呤在体内的积累相关苦。 肾结石（oksolatnye，尿酸盐和磷酸盐），也不允许吃蔬菜沙拉。 应当从豆瓣的饮食中胃肠道疾病（消化性溃疡，急性肠道疾病消化道疾病，十二指肠炎）的恶化的情况下被排除。