类型模拟器 - 说明与应用

如今，年轻人更热衷于健美和健身。 好莱坞演员，以及与色调机构的运动明星成为许多新人力求使自己的阳刚/阴柔之美的理想的偶像。 相较于上个世纪，当他们的身体作为一个怀疑的处理，以及多种模拟器的建设只能在地下室和几个体育场馆存在的，今天每个人都可以买得起季票到附近的健身俱乐部，以及众多的补充运动营养和熟练的可用性教练帮助你实现一个非常快的时间期望的结果。

所有的健身俱乐部，你有机会尝试各种模拟器。 作为一项规则，所有的人分为2组：力量和心肺功能。 每个人都有自己的目的和目标，其中的细节如下。

正如其名称所暗示的，有动力来提高动力性能的运动员，增强肌肉。 也有类型的力量训练。 我们将拨出3：

1）与自己的体重，其中包括单杠和酒吧（但经常运动员被拉到和模拟器 挤在酒吧 与权重）。

2）与自由重量训练包括杠铃，煎饼，具有杠铃的长凳（史密斯机指的形式）。

3）用内置砝码，即那些其中重量是根据公认框架（交叉的“蝴蝶”的下部和上部推力块等）调整训练装置。

也就是说这样的分类。 第一种类型，通常在开始时或在训练结束后，当肌肉需要热身或拉伸使用。 第二类包括被认为是增加肌肉强度和性能最重要的基本练习。 第三种类型的集成外设运动还可以锻炼补充血容量肌肉和补充体力，但比基事倍功半。

正如上面提到的，还有一些类型的模拟器 - 是心。 它们的设计在运动前加热整个身体，更换全面锻炼的最大续航的发展或燃烧脂肪。 在每个房间，你可以看到不同的功能和规格的心肺机。 最常见的是教练，自行车和 跑步机， 它可以“自行”设定模式。 那么，这一类别中的最后一次亮相 - 它orbitreki。 他们是一种组合的 步进电机（仿真 模拟物在楼梯上行走）和跑步机。

好了，已经上市的上述类型的模拟器。 然而，积极的生活方式不是所有要访问健身房的时间。 但在这里，没有人应该没有大问题。 事实是，今天有大量的商店，它提供了多种体育器材，供所有的，正如他们所说，味道和颜色的。 为了节省您的钱，提供整个健身站，即几个模拟器在一个复杂的。