用自己的手站在酒吧。 什么应该是吧台

对于各种练习，一个好的酒吧座椅是非常重要的：对于蹲下的重量， 卧推，卧推 ，袜子举起，举重等等。 对于那些不太喜欢在体育馆练习的人，进行各种练习就成问题了。 主要的问题是吧台。 这种外壳通常不足以进行有效的家庭培训。 但是，如果这么重要，那么为什么不用自己的双手呢。

为什么你需要站立自己

为什么要自己站立，如果你能在网上商店或运动商店找到一个质量和实用的体面的机架？ 首先， 手工 制作的酒吧架将比商店便宜三至四倍。 她所需要的就是拥有所有的工具，并能够使用它们。

其次，您自己的展位将适合所有个人参数。 其中没有什么多余的，设计可以接近自己公寓的任何条件。

安全注意事项

最重要的是安全！ 当使用焊接机，钻机和其他一切时，必须记住这一点。 首先要设计可靠，以承受巨大的负担。 机架不应该有尖角，您可以抓住并填满某些东西。 最好是想一切，这样你就不用再纠正了。

布局

所以，做出决定 - 酒吧将是自制的。 开始工作之前，您需要仔细思考。 为了更好的准确性，最好绘制一幅画。 支撑杆必须成正比。 轴承结构需要承受整个重量，因此，有必要计算一切并放在图纸上。 另外，这张图也可以帮你买不到太多东西。 因为眼睛通常是买边缘的材料，这是所有的钱。 对于自制机架来说重要的是价格低廉。 所以最好提前制定一个计划，其中应该描述未来的机架。

杆站是什么样子，用你自己的手做

机架应实用紧凑，适合“苛刻”的生活空间条件。 这就是为什么描述的弹体有这么多的适应和设施。 秘密是同时服务的机架和酒吧。 所有这些都应该折叠，长度和高度可调。 由于这样的特征，传统的杆架变成了多功能模拟器。

那长凳呢

有必要做很多努力来获得酒吧吧。 有一个长凳你有很多修补，所以这个设计不包括特殊的长凳的存在。 在极端情况下，您可以在任何专门商店购买。 顺便说一句，这将是一个很好的解决方案，因为肯定的是，购买的躺椅将配备有用于抽出新闻的设备。 长凳和酒吧会占用很多空间，所以最好分开收集。

工作材料

您不需要太多的材料用于机架。 一切都是一样的，比商店便宜。 所以，首先要做的工作就是需要两种形状 的正方形管 （一种轧制金属）。 为了改变机架的高度和宽度，您需要将一个管放入另一个管中，因此必须比另一个更小。 机构简单：从一个管中另一个凸起，其位置可以调节，从而降低或提高杆的水平。

为了确保设计经受住所有的负载，只需要一个型号为40至40毫米，剖面为2毫米的 型材管 即可。 它的长度是5米。 第二（拉出管）应为30×30毫米，横截面为2毫米，长度为3米。

此外，重要的部分是颈部支架。 它将需要两个6毫米钢板50×200毫米。

要制作酒吧，您需要一个30厘米的小管子。 因为钢笔是两个，所以最好拿两个15厘米的管子。

这将需要更多的螺栓（作为监管者本身）。 他们不应该太瘦，否则在很大的重量下，他们只是咬一口。 这种螺栓的最佳厚度为8毫米。 由于整体施工是由金属制成的，所以会严重地划伤地板和雷声。 为了给公寓带来更少的损害，不要干扰邻居，你需要放在橡胶架上。 这些是厚度为5毫米的橡胶片。 这种适应使得整个结构更加稳定，因此是可靠的。

更接近要点，还是如何做一个基础

在几乎所有的负担基础上。 它必须非常强大和稳定。 此外，它必须是可折叠的，所以它占用较少的公寓空间。 所以，我们继续制造未来机架的基础。 首先要做的是将金属型材切割成所需的长度条。 底部是稍后将插入较小（30至30）轮廓的部分，其将保持杆。 它将看起来像大字母“T”。

首先你需要准备所有的工具。 在基地，你需要两个长度为700和300毫米的块。 这将需要更厚的轮廓（40乘40）。 两个钢筋应焊接相同的字母“T”，以便从较长的两个方向的中间将有15厘米。 正是这种设计将确保最大的稳定性。 在一个30厘米的酒吧里，钻一个螺栓孔，它会调整宽度。

应该注意字母“T”的中间。 这就是您应该焊接850毫米的下一个长度的地方。 从这个酒吧会有另一个，颈部会撒谎。 但是在大负载下，钢筋可以弯曲，因此从基座到钢筋的中间，您需要焊接550毫米的额外钢筋长度。 它将作为额外的支持。 它以一定角度焊接，使其连接垂直和水平杆。 在垂直的尽头，你需要为螺栓做一个孔。 应该不小于螺栓的直径。

按照同样的原则，做了类似的结构。

如何做休息

在焊接之前，您需要弯曲钢板，使其看起来像一个钩子。 “钩”焊接到长度为900mm的杆（30×30）。 结果是两根长条棒上挂钩。 后面的钩子焊接了一根管子 - 未来的酒吧。 另一个配置文件也是一样。

每5厘米一个钻孔直径为螺栓。 由于这些孔，杆柱可以调节其高度。

高度已经可以调整，但如何改变宽度？ 为此，您需要一个长度为1100毫米的轮廓（30乘30）。 它还钻孔，中心值为5厘米。 他的地位比较大（40比40），也就是字母“T”的一小块基地。 离开底座，可以调节机架或导轨的宽度。