生食饮食。 损害或受益？

什么是生食饮食，知道几乎每个人。 这种 饮食习惯， 在其中您不能热处理产品。 简单地说，食物未煮熟，烤不和吃生的。

有很多素食者和原始foodists之间的相似性。 毕竟，他们认为最有用的是在蔬菜和水果以及谷类作物中。 然而，通常生foodists不放弃吃肉和鱼。

有几个原因，人来生食饮食。 其中之一 - 的强烈愿望减肥。 新的饮食不含有多少卡路里，或防腐剂。 此外，也没有多余的盐分，这意味着在人体内的水不留长。 因此，一个逐渐消瘦的可能性。

有人向生食饮食的摆脱疾病的缘故。 问题是，身体的清洁是在此菜单中。 毕竟，从食物中一些有毒物质，有身体不接收。 率来代谢，和免疫力。 患癌症的风险显著减少。

很多人喜欢生食的饮食生活了很多年的一种手段。 这些人所有的内部流程开始慢慢地发生，因为吸收不再需要的蛋白质的数量巨大。 相比之下，生食来较多的碳水化合物，它允许耐寒成为原料foodists。

尽管它的优势，也有许多事实表明，以生食饮食损害。 值得注意的是，在某些情况下，这种模式也有禁忌。

生食饮食。 毒品危害的疾病

医生不建议坚持生食饮食，如果你有 肾结石。 获得全餐，如果有违反磷和钙代谢的尤其重要。 慢性或急性胰腺炎生食饮食的不利影响。 如果你只吃痛风原料的食品损害的是健康。

胆囊炎，胃的胃溃疡和肠不接受，也对生食饮食。 最后，经过多次手术时间长，也没有必要坚持这样的饮食习惯。

生食饮食。 对身体的危害

每株植物累积多个的有害物质。 所有这些不适当地影响人体健康。 当然，与生食，他们进去。 不断积累，他们可以突然变成一个不愉快的疾病。 当然，如果他们被热加工所有这些物质被破坏。

一些生的食物可引起过敏。 事实上，即使谁只是吃水果和浆果的人，就可以体现出来。 而这种风险增加原料foodists。

其中一个原因热处理产品的拒绝是维生素的损失。 应该安抚生foodists。 主要的事情 - 生产烹饪的权利。 然而，有这样的前维生素A，其可通过仅与添加脂肪，以更好地吸收它完成热处理而得到。

该生foodists得到你需要的所有营养是很重要的。 因此，需要知识，这将有助于平衡力量。 对于无知的人的生食饮食 - 伤害。

对身体危害极大的引起与生食扎堆的细菌和寄生虫。 该生的肉类和鱼类，也有热处理后消失蠕虫。 这意味着，原foodists是旋毛虫病，anizakidozu，Opisthorchiasis等严重和危险的疾病更敏感。

星原foodists

不管有多少继续谈论生食饮食的危险，有些人仍然坚持正是这种形式的权力。 著名的人，生foodists可以区分黛米穆尔。 尽管他积极的工作日程安排，她看上去很不错。 此外，它也有三个孩子。 女演员认为，生食饮食 - 一个办法让你的身体所有的有害物质。

马·瑟曼也是生食风扇。 她深信，美容，保健和能源她给她的饮食。