海带汤：食谱，秘密，利益

海带，紫菜或者 - 一个非常受欢迎的和非常有用的产品。 它包括在谁是看他们的健康和身材的人的正常饮食。 海带 在许多疾病的治疗和节食过程中不可缺少的。 因为在日本和中国古代也难怪，它被称为海人参。

使用海藻

像任何其他海产品，海带含有丰富的碘。 此外，它还含有人体需要泛酸和叶酸。 海藻中含有丰富的维生素A，B，C，E，D，它含有镁，铁，溴，钾，多不饱和脂肪酸，氨基酸，果糖，纤维，蛋白质和多糖。

医生建议经常使用海带及各种由它制成的菜肴，包括海带汤， 主菜， 在女性生殖器官的疾病沙拉。 这也将有助于人们 低血红蛋白 和血压高。 同样有用的效果有海带和上呼吸道的疾病，即使在压力下。

海藻减肥

值得注意的是，许多藻类心爱不仅有助于女性看起来更年轻和美丽，同时也消除了多余的体重。 一个强大的充电的矿物质和维生素的包含在海带，提供了一个极好的机会来减肥，而不健康状况恶化。 除了海带洗净盐，毒素，重金属和炉渣的身体，也降低血液中的胆固醇水平。

从海藻中长淬火饥饿吃汤。 海带吃的食物减少沉积“库存”白天吃其他食物，使它们成为重要的能源。

正如上面已经描述的，海藻可烹制小吃很多，但吃得好，更美味，更容易准备了多种的第一课程。 如何煮海带汤？ 食谱将在几个实施方案中提出。 这种传统的国家，并在multivarka做饭。 例如，汤海带制成罐头，“远东”，或汤Miekkuk，和其他人。

Miekkuk

韩国菜，这是采取的假期做准备。 我们知道，它更像是汤“远东”海藻。

配料：

• 30克干燥海藻;
• 300克牛腩（可由鸡肉片代替）;
• 一个中等大小的洋葱;
• 大蒜四个丁香;
• 40毫升酱油。

准备工作：

• 库克牛肉清汤用全鸡或洋葱。 你应该得到约1.5升的水的。
• 在准备清汤汤海带，取 干海带 和填充它用热水约30-40分钟。
• 所制备的清汤，加入潮湿的海藻类，大蒜，在报刊上粉碎，切成小块的肉和酱油。 如果盐是不够的，podsolite。
• 煮低热量20分钟。

“远东”的汤已准备就绪。 在韩国，它接受递交给这个菜 米饭的 无盐。

汤紫菜和鸡蛋

丰富，滋补，香汤。

主料：

• 海藻罐头的一个250克银行;
• 介质胡萝卜;
• 三个中等尺寸的马铃薯;
• 一个洋葱;
• 120克罐头青豆;
• 一个鸡蛋;
• 酸奶油;
• 两升发酵液;
• 精炼植物油;
• 胡椒和盐。

准备工作：

• 为了准备海藻汤就这几招，先是清洗蔬菜：胡萝卜，洋葱和土豆 - 和煮鸡蛋。
• 中等大小的土豆切成方块，剁成细洋葱和胡萝卜篦。
• 准备洋葱和胡萝卜植物油炒少量。
• 在煮肉汤把土豆切成片，煮10分钟，然后加入烤蔬菜。
• 排水从罐装液体 青豆 和海藻，把它们添加到肉汤。
• 鸡蛋篦也扔在了汤。 所有拌匀，再煮5分钟。
• 专注于自己的口味，盐和胡椒。

此汤被供给到热添加到该板霜。

鱼汤海藻

配料：

• 两公升的水;
• 大米100克;
• 一个大薯;
• 介质胡萝卜;
• 在自己的果汁罐头粉红鲑鱼的一个250克的银行;
• 海藻的银行;
• 植物油，盐和胡椒。

获得烹饪：

• 把水烧开，加入洗净的米和切碎的土豆。
• 印章洋葱，胡萝卜炉排上中等刨丝器，在植物油炒他们。
• 当土豆和米饭煮熟，把它放在汤炒青菜，小火煮5分钟。
• 鱼类罐头捣烂用叉子，紫菜，沥干水。 这一切都添加到成品汤。 再煮5分钟。 赛季盐和胡椒您的口味喜好。

这样的美味的汤是热水和冷却而形成。

汤“快”，在multivarka

和汤煮更容易以前的。

产品：

• 400克罐头藻类;
• 一个小洋葱;
• 一个介质胡萝卜;
• 三辆中型马铃薯;
• 盐，胡椒;
• 2向日葵油的大汤匙;
• 1.5升的水;
• 一对夫妇海湾离开。

准备工作：

放入碗中multivarochnuyu整个洋葱，土豆切丝，碎的罚款刨丝器胡萝卜和海甘蓝。 盐和胡椒这一切，加入 月桂叶， 黄油和水覆盖。 启动30分钟模式“蒸”。 “快，”汤已准备就绪。

海藻，其配方在这篇文章中已经提出将帮助您始终保持美丽和健康的汤。

吃你的健康！