汤荞麦“掀起”

现在人类正面临着越来越多过重的问题，因为营养不良造成的。 放置许多海报，并举行一个以上的行动，打击多余的体重，所以我们每个人都希望永远保持跟踪什么进入他的嘴。 当然，事实证明，因为现代人的生活节奏并不总是能在家里吃晚饭，这并非总是如此。 但是如果机会是存在的，则餐桌上的强制性菜应该是汤。

即使作为一个孩子我的母亲不断地迫使我们吃这个“从蔬菜难以理解的水。” 今天我们很高兴这样做煮这道菜我自己，因为我们知道，这是充分的维生素和矿物质，使身体特别是在春季需求。

窗外，春天，因此身体已经较重的菜肴无聊，想缓解。 所以今天我们将讨论如何在几分钟内用荞麦做准备汤。

为了准备与荞麦汤，我们需要这些成分：

1. 干净的水 - 3升。
2. 荞麦 - 5汤匙。
3. 土豆 - 4中的蔬菜。
4. 胡萝卜 - 1件。
5. 洋葱 - 2小头。
6. 时令新鲜的香草 - 香菜，香菜。
7. 盐，胡椒粉，月桂叶。
8. 黄油或橄榄油。

准备工作：

• 在一个锅里倒水，一个剥洋葱，以及用牙签四面八方刺穿它，然后放进锅里。 此外，添加在刀尖和月桂叶盐和胡椒粉一茶匙。 在火上加水，煮沸。 当水沸腾时，已经能够去除弓的头。 她不再需要。

重要的是要记住！ 月桂叶 给人的菜苦，所以它可以在一开始只有几分钟烧开，否则在结尾处添加，关闭后喝汤。

• 荞麦浸泡在水中。 如果有需要，那么清洁，即来到开封去掉外皮和种子。 荞麦只填写冷水。 如果我们用温水或热填充它，然后它会开始给他们有用的属性，我们需要他们的汤。

• 胡萝卜是干净的，篦。 洋葱还干净去皮，切成小块。 在煎锅加热黄油。 放在那里胡萝卜和洋葱。 炒好的蔬菜炸至金黄色。

重要的是要记住！ 胡萝卜都非常喜欢的油，这样使得胡萝卜和洋葱都开始燃烧的量应该是足够的。 您可以使用几种类型，如黄油和橄榄油。

• 土豆洗净，去皮，切成小方块。 把它浸泡在水中。

• 一旦水煮沸，加入荞麦。 我们给它煮3分钟。 然后把土豆以前排放在它所处的水。 我们给煮沸5分钟。 最后，添加烤蔬菜。 一旦土豆煮熟，然后关火汤用荞麦已准备就绪。

• 每个板食用前把果岭。 它可以被切成小块，并且最好是离开整个羽毛香菜和芫荽。 那么 样的汤 会更漂亮，真正的春天。 不要添加果岭锅。 于是，她刚刚失去了美丽的绿色。

个饱！

注意！ 也许这汤解释似乎很简单和平庸。 然后，这个汤可以稍微变化，即，加入蘑菇。

你需要什么？

1.三升水200g克，香菇就足够了。 蘑菇充分洗涤，从灰尘和污物清洗。

2.切成小块。 然后，他们需要用橄榄油炒。

3.蘑菇添加更多的荞麦之前，所以他们喜欢被煮熟，让我的果汁。

此汤用荞麦和蘑菇不会是传统的，并且会显得丰富的味道和香味。