柠檬 - 热量，有用的性能，应用，禁忌症

柠檬 - 一种非常有用的产品。 走过这个水果的商场专柜，你总是希望买一些东西回家。 但它是更好的，当柠檬不是从遥远的国家带来的，在你的家越来越大。 很多人买它已经形成了盆栽植物，但它是朴实无华的水果，这样你就可以从石头里长出柠檬。 他存活良好，并不需要特别的照顾。 出菇柠檬房间并不比生长在更可接受的条件更差。 虽然小的差异仍然存在：“家”柠檬皮更薄，更少的种子里面，甚至是一片水果有丰富的味道。

有用的属性

提高身体在寒冷的防御，归肝的功能，具有放射性核素好打 - 所有这些能力lekarskimi著名柠檬。 它的热量非常低 - 每100千卡40克产品。 它很容易消化含有葡萄糖和果糖，许多水果酸和大量的果胶，精油，生物类黄酮和terperin有利于增强毛细血管壁。 由于这种水果会增加铁和钙在体内的吸收。 绿茶很好加入柠檬。 这种饮料的卡路里含量有28个卡路里的热量，这是一个巨大的好处，因为这种水果几乎是不输 的有益特性 加热时。

禁忌

柠檬一个健康的人 - 营养成分的仓库，而是利用这种水果应该是在肠，胃膀胱，肝脏和胰腺疾病非常小心，在某些情况下甚至可以从饮食中排除。

柠檬在厨房

这种水果是在各种各样的菜准备很受欢迎。 它常与甜点供应，烤鱼和他在一起。 即使剥离留在侧 - 这是许多饮料的重要组成部分。 柠檬，这是低热量，非常适合谁遵循饮食的人。 茶与一块水果，不仅欢呼，而且还增添了不少体内的营养物质。

适用于化妆品

柠檬是一种经常在流行食谱美容提及。 它有许多化妆品特性：美白肌肤，收紧毛孔，紧致皱纹。 下面是提到这种植物的几个食谱：

• 爽肤输液。 您将需要一汤匙蜂蜜，热水两汤匙和半个柠檬的汁。 该工具应该坚持。 睡前擦干净脸。 这输液，适合所有肌肤类型。
• 柠檬汁一小调羹，奶油两茶匙和一茶匙蜂蜜，混合和使用在你的脸上的面具。 浸泡30分钟，然后用温水洗净。 这个工具是皮肤过敏非常好。

结论

总是得心应手保持在冰箱中的几个东西，水果，如柠檬。 它的低卡路里含量，并利用农场是非常大的。 这将是一个不错的除了茶，点心，甚至适合作为化妆品的成分。 一个好的女主人总是发现使用本产品。 使用此自然财富，它的荣耀的利益和机体的好。