晚餐灯沙拉：快捷，美味和丰盛！

任何美味佳肴累了一天，作为一项规则，既没有实力也没有愿望。 在这种情况下， 轻沙拉 晚餐可以是一个救星。 他们做饭并不需要太多的时间，种类繁多，容易使您可以选择各种口味菜。 你可以煮什么清淡的沙拉吃晚饭？

沙拉蒜香豆

奇妙在它的简单的菜。 在10分钟内，你可以准备一个非常 光沙拉吃晚饭。 配方中只包含三个主要成份：罐装红芸豆在番茄酱，鲜黄瓜，蒜香包（味道 - 肉冻，辣根）。 罐头汁倒掉，倒入碗中。 黄瓜切丝成条状，倒在豆类，大蒜挤一小丁香，加入面包丁，蛋黄酱的味道，搅拌，即可食用。 完美的 食谱光沙拉 晚餐： 快捷，美味，营养，经济！

沙拉熏鸡 和豆

如果你有豆类罐头的罐子，放在冰箱里，然后与粮食问题可以考虑解决。 从中你可以准备晚餐清淡沙拉 不仅是素食者，但对于肉食者。 就拿熏鸡胸肉，筷子，用白扁豆和精细粉碎的泡菜混合。 风味沙拉用的蛋黄酱和组合。 在赛季的绿色味道可以通过添加茴香，香菜和韭菜得到加强。

沙拉“啊，夏天！”

光沙拉晚餐可以是一个非常不寻常的组合产品， 在本赛季也总是在手。 没有异国情调的成分是不需要的。 取一对黄瓜和苹果，三个或四个小西红柿和约200g李子。 切成条状（留一个西红柿和几个李子）所有的蔬菜和水果，转移到一个碗，味道油和醋，加少许白糖，prisolit轻轻混匀。 使西红柿沙拉和切片顶部梅花。

沙拉“隔海相望，海浪”

还准备非常快。 准备一罐 海甘蓝 和玉米，或蟹肉棒的堆栈，两根胡萝卜和蛋黄酱。 在刨丝器胡萝卜切碎，棒切成肉丁，开罐，倒入果汁。 在沙拉碗蛋黄酱，一点点prisolit和胡椒混合所有。

最简单的蔬菜沙拉萝卜

光沙拉看你的身影。 取一小萝卜（绿色） 中等黄瓜，洋葱，几个茶叶蛋，一对夫妇的大西红柿和草药。 切成片，绿色印章蔬菜和鸡蛋，移都在一个碗里，prisolit，胡椒味，油和醋，搅拌。 可以准备一个培养皿中并没有鸡蛋，这将进一步减少烹饪时间。

尝试花菜的沙拉的美味

基本的烹饪时间都花在卷心菜汤加减（分解成小花）和蛋夫妇的小脑袋。 然后，一切都很简单：排水完成的白菜，一点prisolit，辣椒，奶油味用醋和少许白糖，放入切碎的香菜和葱。 撒上碎鸡蛋。

快速沙拉“萝卜”

如果放在冰箱里的一些奇迹是一对夫妇的根茎类蔬菜萝卜，然后 光晚餐 可以考虑准备。 清除萝卜切成细条，辣椒prisolit，增加小灯泡，切成丁状的蛋黄酱味调味料混合物。 混合沙拉和香菜撒上莳萝。