所有食谱鳕鱼：波拉克炖酸奶油，蛋黄酱，胡萝卜，洋葱，在multivarka

红烧波拉克与酸奶原来非常嫩滑爽口。 然而，这种鱼可以制备不仅带有乳制品，也可与其他成分。 考虑一些食谱。

如何煮酸奶油鳕鱼炖？

对于这种菜，你将需要：

• 盐，五香粉粉末 - 适量;
• 冷冻鳕鱼 - 2个大块。
• 脂肪酸奶油 - 210克;
• 饮用水 - 玻璃的三分之一;
• 小麦面粉 - 少许。

做饭的过程

红烧 波拉克奶油 相当快速，轻松地正在筹备之中。 这需要完全解冻鱼，洗好，并切断尾翼，然后切碎成片达3厘米厚。 该产品还有必要味盐，滚在面粉，放入锅中，而之前加入饮用水。 煮的菜后要关闭菜煨一个小时的四分之一。 随着时间的推移，波洛克作品必须打开，把它们酸奶油和另外10分钟以同样的方式烹调。

如何 拿出鱼 蛋黄酱？

波洛克，在蛋黄酱炖，在相同的美味和芳香与奶油被获得。 然而，烹调的原则是有一点不同。 对于这种菜，你将需要：

• 蛋黄酱平均脂肪含量 - 180克;
• 冷冻鳕鱼 - 2个。
• 月桂叶，胡椒，百里香和干燥罗勒，盐 - 以适应;
• 柠檬汁 - 水果的一半;
• 饮用水 - 一点点。

制备的过程

红烧鱼 鳕鱼原来非常可口，但不是滋养。 后脂肪的产品，几乎没有。 为了解决这个问题，我们决定使用额外的蛋黄酱。 也为准备膳食应提交一定probresti可口的调味料。 因此，鱼的作品，你要放在碗里，用香精香料的，蛋黄酱和柠檬汁，拌匀并留下浸泡半小时。 随着时间的推移，香味的产品应放置在一个锅里，他倒一点水，盖上盖子煮23分钟，偶尔转动。

值得一提的是，卡路里炖鳕鱼，即使使用蛋黄酱不是很高。 因此，这道菜可以准备，不怕糟蹋自己的身影。

如何煮酸奶油鳕在multivarka？

是一盘很容易和快速地在一个煎锅。 要做到这一点，你必须购买：

• 植物油 - 几大汤匙;
• 小麦粉 - 为obvalivaniya鱼;
• 稠奶油 - 190克;
• 冷冻鳕鱼 - 2个。
• 盐和胡椒 - 以自由裁量权。

制备的过程

红烧波拉克在multivarka酸奶会更加美味可口，如果一个小鱼苗。 对于这个去皮，切碎产品需要在面粉洒香料，滚，然后放入碗中设备，倒入植物油，煮在批处理模式下10分钟（和周期性关）。 旁边的鱼，你需要添加稠膏，把灭火程序和设置定时器半小时。 在此之后，该盘将准备吃饭。

如何煮的鱼和蔬菜？

波洛克，炖蔬菜multivarka，特别丰盛，美味可口。 这就要求：

• 白灯泡葱 - 2头;
• 冷冻鳕鱼 - 2个。
• 胡萝卜 - 1件。
• 葵花籽油 - 几勺;
• 小麦面粉 - 少许;
• 盐，五香粉 - 添加调味。

制备的过程

蒸 与胡萝卜和洋葱绿鳕 制备如下：蔬菜应清洗和切碎，然后在烘烤程序（10分钟）在植物油油炸。 而且，该组分应放在加工，调味香料和涂在面粉过筛鱼件。 他们是有备而来，他们应该加一点点水。 为了扑灭这道菜应该在适当的模式为半小时。

如何申请？

波拉克洋葱等配料炖必须出现在餐桌上，与任何装饰（皱巴巴的土豆，煮荞麦等）和新鲜香草一起。