我们正在建设一个幸福的生活。 如何忘记过去

有句话说得好：“后用拳头打架不潮。” 但有时要重播过去，他们离开伤人的话愤怒的热说，越早返回飞离亲人，不要 操之过急。 有时它似乎是不可能忘记过去。 它伤害，扰乱，存在着毒药，带来了难以忍受的痛苦。

但是，这是不可能生活在过去。 无论多么痛苦可以前往被落在后面，它不能被纠正。 住上。 但是怎么办呢？ 如何忘记过去，带来这么多痛苦？

有两个解决问题的方案。 第一 - 最简单的。 您可以继续想想去珍惜他的悲伤，怨恨体验或损失的日常疼痛，渐渐地中毒，不仅自己，而且别人的生活。

第二种解决方案是比较复杂的，但生产力。 你需要让全力以赴已经陷入遗忘的。 请记住，在这首歌：“你原谅他，原谅和放手。” 过去保持静止。 平滑的情绪，悲伤消退。 但为了摆脱负面记忆，你需要强迫自己不去想这些。 那力。 毕竟，你将体验到日常护理心爱的人，他不会回来，生命就不会是他以前。

试想一下，你面对这挂生活的照片在过去的墙。 他们是明亮，清晰，色彩艳丽。 而其中只有一个褪色，黑色和白色。 仔细看看吧。 是的，这是不愉快的，它重新打开伤口。 但有这么多明亮，鲜艳的图像。 弱智移动在最远的角落的照片。 告诉自己：“生活在继续”。 然后尝试对未来生活的鲜艳画面的墙上挂精神。

把自己新的业务。 不管它是什么：结识新的朋友，在合唱团唱一圈，抚养孙辈或实施新的企业经营理念。 如果你看到一个交易，你会很乐意投身如何忘记过去，纷纷落马的问题，但在最后一段时间就会有令人愉快的，也许有点伤心，但没有伤及回忆。 只有这样，应该作出努力，你需要 爱自己。

如何忘记过去？ 这是写了几百部书的心理。 但他们都归结为一点：要做到这一点，你需要努力工作。 如果你拒绝对自己的工作，喜欢创作的自我毁灭，将来也不会是简单的。

所以，你回答的是如何忘记过去的问题之前，选择适当的方法和行动，思考，什么是更重要的。 你怎么选择 - 一个永久的自虐，和永恒的眼泪还是幸福的未来，这将不会重复很多错误能成功，继续生活？ 它是由你。 如果你决定继续生活，不为自己感到遗憾，并取得成功。

还有另一个值得关注的问题很多。 如何忘了侮辱？ 如果这是真的什么，这似乎人羞辱，侮辱或干脆背叛了吗？

先了解受伤的原因。 突然，你只是夸大了？ 没有？ 然后试着去理解为什么你伤害。 也许你自己也引发了这样的态度？ 或者，也许人们只是想看到的东西，你不通知，但并没有做到这一点很熟练？ 或者，也许只是不幸的境况呢？

现在想想，为什么，其实，你不想原谅？ 也许是对你有利。 许多人都试图提高他们的自尊，不宽容的悔改的人。 在为自己的失败或不足不公正指责。 对自己诚实。 一旦意识到他深深的怨恨的原因，你会立即变得更加容易。

尝试重置负。 方法很多。 你可以做的菜老粉碎，开始去健身房或在武术圈报名。 只是不要把它拿出来的其他人，不相关的冲突。

最后，最重要的事情。 学会原谅自己，爱自己。 能够及时止损，停止悲伤的东西已经过去了。 毕竟，生活中的一切，迟早玩完了，人们不犯错误，不发生。

对自己的工作，快乐生活。