如何规范肠道功能

下肠道的疾病通常是指腹泻和胀气，胃灼热和在胃中沉重。原因这可能是多方面的：在劣质毒素性食物中毒，饮用水和食品用不寻常的微量营养素的身体组成，感染病原微生物等。另一个原因肠紊乱操作是使用抗菌治疗，其开发由于抗生素腹泻。

在治疗之前，前正常化肠道功能，你需要了解的是，如果腹泻伴有反复和突然发烧，呕吐，急需看医生。如果障碍仅仅表示腹泻，排便正常化使用非处方药是内部的可能。

关于如何提高肠道有很多，这里是其中的一些工作的建议：

- 所述液体应当在餐前被消耗掉，否则消化液洗涤进入肠的下部部分。这导致在分泌装置的恒定应变，并最终到胃炎。

- 饭后喝后，才2.5-3小时，由于使用大量的液体上创建肝脏和胰腺的应变。由于肠道有功能在很短的时间内是不可能的，输出可与水漱口可以找到。

- 如何恢复正常排便功能的另一项建议可以在食用前用蜂蜜和苹果醋1茶匙混合15分钟的温水早上喝一杯使用。

- 食品应彻底咀嚼，不能饮用任何东西。

- 我不过度的情绪紧张的状态下吃的，在这种情况下，最好是错过几顿饭。

- 不应该采取太热或太冷的食物，以及不寻常的食品中大量使用。消化酶是最活跃的，当食品具有体温。

- 你需要吃只有在饥饿的情况下。常因缺乏饮食文化的发展不可抗拒的冲动吃东西。这种虚假的饥饿感没有做身体的食物需求，并不会导致消化道组织的快速磨损。

- 技巧和窍门如何增加肠道功能是酸牛奶使用单的饮食，应胃口出现之前应遵循的几天。

专家提醒，改善肠道的功能，以减少原料的食品的数量，在饮食，因为熟的食物更容易消化。你也应该避免重淀粉类食品，油炸食品和粉碎的谷物。剂量之间的间隔应该吃至少3-4小时。这是一顿看书或看电视时不可取的。

良好的结果由获得下法以各种方式。任何纯化过程的任务包括从体内毒素排出。任何疾病的治疗必须与清洁结肠开始。最简单的方法是灌肠，它可以摆脱疾病的80％。基础采取煮沸的水，软化柠檬或苹果醋溶液酸性锰钾。为了提高使用甘菊及白屈菜的提取物灌肠剂的作用。

对于预防肠道疾病，其规则是已知从小大家 - 这是个人卫生和食物彻底煮熟食物。有必要煮牛奶，洗，清洗蔬菜和水果，烤的肉彻底煮熟为止。