如何煮服务的扁豆：最美味食谱

尽管小扁豆是一个非常有用的和有营养的产品，今天它是不是经常在我们的餐饮菜单可见。 然而，我们的祖先 - 为贫苦农民和富人和贵族 - 赞扬这个品种的豆类菜肴。 顺便说一句，在革命前的俄国次排名世界第一生产扁豆。 同时，这些豆类的植物性优质蛋白质来源，如果按照教会办公室这是特别重要的。 所以今天我们决定为您提供几个选项 怎么煮扁豆 的装饰。 如果你想分散你的菜单是非常有用的，美味的产品，一定要使用的配方之一。

红扁豆：食谱

该品种豆配菜获得可口，营养丰富，爽朗，肯定会满足所有家庭。 所以，为了准备第二 扁豆的菜 ，我们需要以下产品：红扁豆一磅半水升，胡萝卜和洋葱，几个西红柿酱或糊状，姜黄一茶匙，一对夫妇蒜，植物油，盐，胡椒丁香，干香草的汤匙香菜和小茴香。

制备的过程

烧开水在其中入睡扁豆煮中火15分钟。 同时炒在 植物油 以前磨碎的胡萝卜，大蒜和切碎的洋葱。 然后加入调味品和番茄酱，搅匀，离火。 炒香加入煮熟的扁豆，盐，煮用小火几分钟。 美味的小菜是准备好了！ 它将与肉类菜肴和蔬菜沙拉完全去。 此选项是怎么煮扁豆的小菜是非常容易和快速，甚至会适合新手情妇。 个饱！

食谱小菜 绿扁豆

我们为您提供这个物种豆类的另一个秘诀。 这种装饰扁豆绿面点结合具有起源于埃及，并有一个惊人的和丰富的味道。 所以，要善待自己和你的亲人在这个菜，首先要准备以下成分：200克绿扁豆，200克面条，700克西红柿（你可以把新鲜和罐头），三分葱，蒜，植物油的丁香，盐，胡椒，小茴香，姜黄和香菜的味道。 从这一数额的食物，你可以准备菜四份。

填写豆水的烧杯中，每扁豆水性两杯煮低热量40分钟。 温暖在一个小锅里或回锅油一汤匙，倒入碎香菜种子和小茴香，炒他们几秒钟。 然后加入煮熟的扁豆和轰动。 洋葱切成半环和鱼苗在平底锅用植物油的四汤匙炸至金黄色。 洋葱加入一茶匙的糖，增加热量，继续翻炒，不断搅拌，直到酥脆和棕色的状态。 然后我们转移它放在餐巾纸或毛巾吸收多余的脂肪。 在预热两汤匙油煎锅并添加切碎的大蒜，姜黄，西红柿，稍微prisalivaem并用中火煮约10分钟。 我们应该得到一个稍微增厚的酱。 在顶部铺设扁豆，番茄酱，然后脆弓预煮意大利面。 您还可以撒上香菜或香菜的菜。 那是怎么煮扁豆装饰用的另一种选择。 一定要试试这个美味又健康的菜肴！

如何煮扁豆粥

如果你观察到的快，这么乱的很滋润，并包含所需的植物蛋白质的量此菜可对你非常有用。 所以，这个菜的准备，我们需要以下原料：一杯红扁豆，一束香菜，莳萝，香菜，水，洋葱半杯，蒜，盐和植物油两个丁香。

制备的过程

扁豆充满水煮沸后，煮用小火，直到准备。 此时，切碎的青菜。 切碎的洋葱植物油煎炸，直至获得金黄色，并添加大蒜。 要添加洋葱和大蒜扁豆准备，翻炒一分钟。 再倒入粥切碎香草，盐，搅拌均匀，并给它酿造盖下的一刻钟。 美味的素食菜肴做！

扁豆multivarka：食谱

如果您是厨房电器的骄傲的主人，你可能知道，有可能煮了一大堆不同的菜肴。 这和汤，和谷类食品和糕点。 我们还提供了解如何烹调扁豆在multivarka。 如果你决定把自己的这种各种豆类的美味小菜，你需要以下原料：multistakan红扁豆，洋葱，中等大小2.5 multistakana普通水，胡萝卜，盐，黑胡椒粉，植物油。

制备的过程

干净切碎洋葱。 开启模式“烘焙”和洋葱炒在植物油约五分钟，不断搅拌。 清洁胡萝卜，擦上擦菜板，添加到油炸洋葱，煮10分钟。 洗扁豆在冷水中，并加入到炒蔬菜。 与水，盐和胡椒填充它。 搅拌均匀，用盖子并设置Multivarki“荞麦”模式覆盖。 很快，一个美味和营养配菜将准备。

今天，我们带来了关于如何煮扁豆装饰用一些食谱。 然而，这种豆也可以是一个单独的菜。 例如，很多都非常喜欢从扁豆汤。 作为一项规则，它们在泥的形式制备，加入番茄，辣椒，和各种调味料。 这些菜含有的卡路里，但在同一时间，他们都非常丰盛可口。 因此，谁在看自己的身材的人，他们可能会喜欢的。