如何在家里准备冰沙。 美味冰沙 - 配方

人的数量庞大的反复喝果汁，不知道这是酒的名称使用。 他的名字往往是摩丝，多汁，新鲜和深在同一时间是错误的。 从不懂冰沙和其他的区别 果蔬饮料 出现，并在其准备的错误。 这是非常可悲的，因为准备在家里冰沙是一个单元，其使用的好处比从使用性质的礼品其他衍生物的多。

如何有用的冰沙

这种饮料是由水果和蔬菜的所有部分，包括在其组合物制成。 拧干的一切：果皮和种子，和肉体本身。 与此冰沙含有丰富的光纤连接，它假定基本上所有都在初始产品的维生素和矿物质 - 因而营养素是最有利的同化。 因此，更加有用冰沙果汁，甚至鲜榨。

这种饮料是好的，它的价格便宜，因此如何在家里做冰沙可以是高质量的，但不太像样的产品。 外观，他们已经失去了，和营养物质仍然存在。 同时，他们卖的比好看的便宜得多。

和有吸引力的方式，使冰沙：成分磨破 - 和可以食用。 是不是不需要复杂的烹饪技巧饮料并不需要额外的和长期的操作。

原浆

鉴于冰沙结构非常相似，土豆泥，很可能使用的，而不是食品。 尤其是如果它是由牛奶和坚果 - 速度快，相当令人满意。 很多女士谁守护着她的身影，代替早餐和晚餐冰沙。 然而，奶油的膳食消费和坚果被认为是过高的热量。

将思慕雪可以伤害

无损坏原因保健饮料不能，除非，当然，不仅吃起来。 所有在它在同一光纤是不够的胃的正常操作，以使在不存在的其它食物可以开始消化问题（如便秘）。 与牙齿的东西咀嚼仍然需要，如果你不会成为一个永久性的牙医客户端。 饮料的另一个缺点 - 维生素部分损失。 因此，如何在家制作冰沙是一个搅拌器或混频器最简单，水果，蔬菜和浆果被迫分手了自己的刀，造成部分丢失的营养素。 但这种损失是不是太显著 - 这是远不如熟时不是。 主要的东西 - 没有收获冰沙，并立即饮用。 否则，维生素的损失将变得更加有形。

好了，最后可能造成的损坏 - 如果你是喝的任何成分过敏。 然而，可以容易地避免问题，如果使其他食物的美味冰沙，你没有负面反应。

烹饪基础知识

当然，你在家里准备冰沙之前，所有的水果应仔细清洗。 请记住，热处理不能预期的，因此，为了避免胃部不适冲洗时应特别小心。 如果你进入你的冰沙nesochnye水果，淡化其奶油，酸奶，牛奶，水或果汁（更好地利用亲自按下）。 固体蔬菜（例如，胡萝卜或甜菜根）装载到混合器之前被合理地切割。 在国内最成功的冰沙水果和坚定的肉和蔬菜极具多汁性水果和浆果的组合获得。

品种冰沙

他们的第一个 - 清凉的饮料。 他们始终没有糖制成，但它并没有变成太酸饮料，结合甜中带酸成分。 例如，多汁黑醋栗香蕉。 原来很容易冰沙。 如何使它不那么甜的，如果抓住了非常含糖加仑？ 添加橙色或柠檬汁。

下一个视图 - 饱和。 这些冰沙必须非常密集，差不多高浓度纸浆。 您可以添加在其中鸡蛋和滋养成分 - 同样的坚果或麦片。

甜品果汁天然的甜味。 为了增加他们加入巧克力，糖，蜂蜜，花生酱了甜头。

接下来的亚种 - 菜。 特别是在需求，他们是素食主义者和生食饮食的支持者。 这香香，类似于典型的菜肴冰沙。 怎么办呢？ 作为一个例子凉菜 - 著名的西班牙汤。

冰沙早餐

如果你甚至在午餐时提供必要的东西，饮料原浆可替代的第一顿饭。 现在的问题是如何使冰沙，适当的营养早餐。 或者，你可以考虑“pyureshku”大力神和芒果。 对她来说，有必要采取150毫升酸奶（一定是自然的，但过多的脂肪和品味你挑），1个芒果2燕麦片（或其他燕麦片快餐）的大汤匙。 然后，一切都很简单：谷物酸奶泼，坚持一个小时左右，直到与芒果，切成片，一起进站柔软，鞭打搅拌机。 如果天气热，你可以加冰块。

不坏的早餐和果汁麦片。 后者，事实上，有那么多人吃在上午。 我们只是提供了一个美味的选择。 冰沙的制备如前面的配方：一杯酸奶（这个菜 - 低脂肪）与草莓半杯和牛奶的相同体积的搅打。 麦片，优选与坚果，葡萄干，填充有的混合物 - 并请来吃。

绿色冰沙

要求：香蕉半根，一个桃子，芒果一个，菠菜一把，水半杯。 从桃，芒果，香蕉净化取出骨头，将菠菜洗净。 我们加起来在搅拌机所有成分，彻底拂。

随着牛奶

用牛奶冰沙具有独特的味道！ 他们可以做的甜味和中性的，就像一场酣畅淋漓的光。 用牛奶，作为基础这个得天独厚的饮料，我们才能真正创造奇迹。 此外各种酸奶和酸奶和其他乳制品的可以全额用于制作冰沙。 应该考虑的唯一的事情准备与饮料当奶为基础的 - 是奶通常是通过将其与酸性成分组合最小化。 因此，应该用甜或中性成分。

振兴咖啡和巧克力

我们需要：一个香蕉的一杯浓浓的咖啡，50克黑巧克力，一茶匙的糖，牛奶，小豆蔻和肉豆蔻的半杯 - 品尝。 三个巧克力碎香蕉净化和切割。 我们把所有在搅拌机，加入剩余的成分，摇匀。

鸡蛋，苹果和胡萝卜

生鸡蛋 - 能量了整整一天的良好来源。 最重要的是，确保他们是新鲜的。 此外，还建议你打破一个鸡蛋放入搅拌机前，在外壳的顶部彻底清洗。 这将防止病原体可能存在于新鲜的鸡蛋。 有的用鹌鹑。 他们甚至健康和美味。 但是，他们需要准备的饮料。 我们将需要：两个苹果，一个鸡或鹌鹑蛋生三，三生胡萝卜，无盐的矿泉水0.5杯，二橘子。 橙子是干净，切苹果。 胡萝卜清洁和切细越好。 将所有材料混合在搅拌机，把车开到同一个卵子。 如果必要的话（变薄）加入矿泉水。 击败。 一个美妙的和健康的饮料是准备好了！