如何在出生时呼吸吗？

如何呼吸 出生？ 这个问题困扰了广大现代女性等待期盼已久的宝宝诞生。 深受学校为未来的父母有经验的员工这种技术培训。 他们会告诉我们，告诉你如何在分娩过程中呼吸，这将极大地促进这一进程，并提高整体健康。 任何麻醉对胎儿产生负面影响，特别学习呼吸技巧可以完全避免或药物的使用减少。

劳动的每一个阶段，从劳动和结束对胎儿的驱逐，应该由某一种呼吸陪同。

随着频繁的小规模冲突和不强，由此带来的轻微不适，必须轻轻地用鼻子吸入空气，慢慢地通过他的嘴呼气。 在和平时期，它可以以通常的方式来完成。

当你获得更深入的收缩已经成为呼吸。 与此同时，我们必须尝试尽可能放松会阴部，腰部和腹部。

如果难以鼻呼吸（在粘膜水肿或鼻炎的情况下），可以申请“狗样”的技术。 这是常见的，剧烈的“吞咽”空中，舌尖应位于靠近上牙肺泡。

有些妇女更容易唱任何元音在混战期间（“S”，“I”，“E”，“Y”，“一个”等）或拉子音的“m”（在这种情况下，声音应该向上引导，以便有在鼻子轻微的震动，因为它是非常有帮助的放松和疼痛逃脱）。

准妈妈必须知道不仅是如何分娩时的呼吸，还能让身体的位置来选择，以最大限度的焦点，缓解他们的病情。 有几种选择：

- 双腿分开，扶着桌子，一张床，窗台等。

- 下跪在他的肘部;

- 允许下蹲，靠在墙上;

- 来回晃动臀部的部分，在站立的位置（所谓的“通用舞”）。 这将有助于放松腰背部。

下一步是推动。 他们是让人联想起“在大”的愿望去厕所。 在这一点上，你必须使用膈肌（腹部）呼吸。 这样做是在四个账户的建议。 在1,2,3 - 开展“狗样”，4的技术 - 产生强烈的深呼吸（如果试图扑灭火焰）。

如果事先学会正确呼吸，可以控制他的欲望更严格了点，没有完全显露子宫颈。

当医生终于允许作出努力，就必须进行如下操作：在尝试进行平稳的呼吸，然后 屏住呼吸， 降低了他的下巴向下收紧，模拟排便的行为。 如果你知道 如何在分娩过程中呼吸，在 打架，你甚至可以使一些尝试。 在这种情况下，可能有一个孩子两个或三个尝试。

重要的是要认真倾听助产士是很重要的。 当婴儿的头部出现，你被要求不要推。 为了逃避，你必须重新开始呼吸“像狗一样”。 遵循这些准则能够避免痛苦的休息时间。

最后一个阶段是胎盘（即所谓的“儿童座椅”）的诞生。 为了加快这一进程，并减少建议轻轻咳嗽疼痛。

知道如何分娩时的呼吸，可以促进宝宝的外观融入世界。 最主要的 - 不要让自己哭，哪怕是很痛苦的，因为在这些时刻的孩子没有接受氧气。 想想你的孩子，因为在此期间，它比你更难。