增加肌肉质量。 什么是最好的重量获益者？

许多运动员使用的重量获得者，以 增加肌肉质量。 这种膳食补充剂可以帮助甚至ectomorph。 什么 获得者更好？ 选择标准不存在 - 在每个特定情况下选择单独的选项。 需要注意的是获得者 - 的混合物，即除了通过仍其它元素所表示的主成分。 从原材料，其质量和比例取决于最终结果，确定哪些 获得者更好。

定性混合物应当表示蛋白质和碳水化合物的比例最佳。 蛋白质含量高（高达每每份占40％）的增加肌肉质量，并且还功率练习快速恢复。 结果取决于比例，剂量和使用该产品的频率。 之前，碳水化合物含量高，你训练的最佳鸡尾酒“充电”。 它可激活胰岛素循环和糖原迅速推移肌纤维。 下课后，应优先考虑与蛋白质含量高的混合物。 对于一个伟大的选择 - 乳清蛋白，氨基酸，饲料的肌肉。

要找出哪个是最佳的减肥赢家，我们必须先分析其成分。 该混合物通常包括定性谷氨酰胺，牛磺酸，肌酸。 此外，他们还包含一系列的人体所需的维生素和矿物质。 获得者在该混合物必须是主要组分，另 - 进一步。 为了避免对产品的质量有任何疑问，优先于国外厂商。

如果你也容易发胖，最好是从赢家拒绝。 如果每千克让你有困难，或者你知道不掌握了大量的食物，那么你会长胖的赢家。 通常，初学者bodibidlery代替普通食品添加剂的各种运动。 不要犯这样的错误，否则你做对他们的健康造成不可挽回的损失。

什么是最好的重量获益者？ 没有单一的答案，因为它不仅取决于混合物的质量，但期望的结果。 他们的卡路里量是不同的。 本人有该男子拿起满足其所有需求的产品。 有900获得者卡路里和300之间的巨大差异，如果他们每天都在使用一个星期。 如果有太多的热量，你不仅会增加肌肉质量，但脂肪。 尽管也可以理解的是，增加肌肉纤维不可能的“纯”物质。

也许某种混合物会使你腹胀，腹泻或其他消化紊乱。 这不能归因于副作用，毕竟，有人普通食品可以以这种方式影响。 我们只能尽量肌酸不同制造商，与给药剂量和频次试验，以及在其中添加它的液体。 通常它是牛奶，水或果汁。

肌酸什么是好？ 绝对那些其中碳水化合物组分是最佳平衡。 碳水化合物应该是一个不同的血糖生成指数，使肌肉得到的营养很长一段时间。 优选基于的复杂和拉曼比的混合物 简单的碳水化合物。

什么是最好的重量获益者？ 什么将是最有效的？ 这些问题在谁想要长胖任何运动员出现。 正如上面提到的，有必要把重点主要放在你想要达到的结果和你的体型结构（ectomorph，胚型，mesomorph）。