Mesomorph，内胚，ectomorph。 主要特点

据Sheldon的理论，所有的人都在 形态特征 可分为三种类型：mesomorph，内胚，ectomorph。 这是最简单和最广泛的类别之一 的机构类型的 当前存在的。 谢尔顿尝试不仅找到主体的物理参数的描述的标准，而且要确定什么是背后一个特定外观的气质。 首先，宪法类型学的系统只适用于男性，但随后开始被应用于女性。 你想知道你是谁 - mesomorph，内胚，ectomorph？ 再看看你自己，并与下面的描述进行比较。

Endomorphs

他们拥有最慢的新陈代谢，发达的内脏器官，尤其是消化系统。 他们迅速积累脂肪，很难跟他分手了。 这类型的人具有圆形和柔软的身体，短脖子和腰广阔。

Endomorphs友好，脾气好，速度慢，小心衡量情感和宽容。 他们喜欢身体舒适，吃饭和放松。 这类人有幽默感感好，善于交际，不容易出现烦躁不安。

mesomorph

这种也被称为运动。 它的特点是比例体，介质高度，宽肩，肌肉。 这样的数字往往持有人发胖，但他们是非常快和复位。 Mesomorph轻松构建肌肉和积累体力。

至于气质的特点，他们精力旺盛，勇敢，自信，规避风险，如竞争和体力活动。

ectomorphs

他们是瘦，肌肉发达和角度。 他们是由长而细的四肢，通常是高大的，短小的车身，平胸，窄肩，脂肪的最小储备和不发达的肌肉，是很难建立表征。

Ectomorphs喜欢孤独和与世隔绝，内部钳位，害羞，艺术，容易出现心理活动。 据认为，他们有最大的大脑和神经系统非常发达。

Ectomorph，mesomorph，内胚-如何界定？

事实上，大多数人都三类不同程度的症状的特点。 在纯mesomorph，内胚，ectomorph不经常发生，这种划分是非常有条件的。 ，需要使用由谢尔顿，其中每个单独的由三个数字描述1至7.在这一个对应于最小的特定类型的外观的属性，和7更准确地知道自己的体细胞开发了一种方法 - 最大。 这是纯粹的内胚 - 是711，mesomorph - 171，ectomorph - 117与和谐体质的人有一个描述 - 444。显然，111和777的可能的组合。

Mesomorph，内胚，ectomorph和健美

属于一种或另一种类型的确定是在健美选择教学方法尤为重要。 对于endomorphs绝对不适合其他两种类型的代表训练。

特别幸运mesomorph：运动员体质必须达到健美优异成绩的最佳机会。 Endomorphs可以快速构建肌肉质量，但他们很难摆脱多余的脂肪，达到很好的缓解。 最难的有ectomorph谁是既不好动力性能，也没有响应加载肌肉。 他们将不能够建立大容量，但由于脂肪的少量他们的肌肉将永远是一种解脱。