在此之前带来的饮食。

在此之前调整饮食。

什么是饮食是众所周知的。 也许这是毫不夸张地说，几乎所有的女孩，女人，甚至有些人在世界在他们的生活至少一次，然后饮食。 然而，每个人，不管它是在饮食或没有的生活，有态度，这一进程。 多数认为饮食创建一个美丽的身影的工具。 在这种情况下，不幸的是，在实践中这是最绝对不熟悉人体的生理机能，因此使用不是“工具”及其各种突变，复制的广告，女性杂志，网站的饮食，只是希望现金对别人的无知。 作为一般规则，传输这样的饮食是很辛苦的，这么快就扔了，谁想要减肥与扔进一个新的饮食的头。 当然，这样的生活造成极大的伤害到身体。 最先受到内分泌系统，并尽快荷尔蒙的平衡被打破，减肥变得更加困难。 毕竟，这样的过程饥饿和饱腹感激素系统感受的出现是负责任的。 然而，与细胞中蓄积 体内的脂肪， 而不是“给”的，只是因为他们的内容，如果血液进入细胞，不会有具体的激素。

除了内分泌系统遭受代谢过程。 正常代谢过程，正常的新陈代谢 - 需要摆脱多余的体重，身体控制和健康的正常状态的第二个组成部分。 如果卡路里计数，对于大多数的饮食，如上面提到的，这将是生理性限额以下。 此外，针对每个人的生理范数分别计算。 例如，对于体重为1200个55千克进一个人 每天卡路里 将导致缓慢的生理学合理降低脂肪身体质量的组件。 然而，让一个人体重100公斤遵循相同的卡路里含量，这不仅会快速减肥，但最有可能在某一点开始发胖。 在后一种情况下，身体，敏锐地意识到缺乏的热量，会先用自己的肌肉组织，然后，意识到热量赤字 - 这种现象不是暂时的，开始发送的脂肪储存所有的有用物质并行新陈代谢减慢，“关闭”一些肌纤维减少热量的摄入。

然而，这样的饮食习惯 - 不是最差的，当他们发现自己在那些谁是倾向于听自己的身体需求的手中，或者根本没有足够的毅力。 更糟糕的，如果这样的饮食习惯开始坚持一个女孩或女人迷恋上减肥过程。 通常情况下，这样做的结果，就变成厌食症-一种心理障碍表示完全没有食欲的人。

在当它们变得可见明显的时间 厌食症状， 人已经处于需要紧急医疗摆在首位-拯救生命。 但是，只有与心理治疗的帮助下可以治愈疾病本身，正如这个过程是相当复杂的，最好是开始心理辅导在精神障碍的第一个迹象的基础上，减肥的愿望来使用。

当一个女孩或妇女主动暴露自己的测试，如饮食不当，甚至不足以支付正常的 生理需要， 更何况运动后，在傍晚六时不要吃，一天惜败自己饥饿，仅限于酸奶的几升-这是一个明确的指示违反不仅心灵，而且在思考的过程。 只有心理辅导可以改变这种状况。 此外，在这种情况下，治疗与饮食 - 它不只是一个方法，使一个人平时吃的东西，这些是可以保证长期结果的唯一措施。 毕竟，你可以强制进料，与现代医疗器械的帮助下进入营养素，提供必要的热量，采用了特殊的饭，但不心理辅导这一切都将是毫无意义的，因为在第一次机会的人将返回的饮食，可以把它饥饿。

应当指出的是，在日粮中使用心理治疗的方法，目的是确定问题的根源。 很多时候，一个痛苦的愿望，减肥可能是由于复合物，家中有小孩或创建的，结果听说过这句话，嘲笑，辱骂。 可以在学校中形成了复杂的完整性，因为孩子平时说出自己的想法，并没有意识到说了些什么的后果。 总之一句话，一辈子，有成千上万的这种情况下，可以引发复杂的，随后在心理障碍和病态的欲望想减肥的开发。