哪些产品是弱：对于所有用户

如果有问题的椅子，你必须先了解其原因，错过了来在药房柜台手或在广告市场上积极作为由天然成分完全泻药的第一件事。 便秘，唉，这种攻击不仅是儿童，他们的消化道尚未适应，不仅老年人，他们的消化系统是无法应付出现的自己的问题。 椅子的时间可能会完全健康的人患如紧张，吃不熟悉的食物，在旅途中和的，液体摄入量不足，甚至因缺乏时，他需要一个基本厕所的结果。 怀孕甚至便秘很少得到全面。

毫无疑问， 泻药 可以发现 药箱 我们每个人，并且是有效的，他们在实践中多次被证明。 不过，让我们记住的口头禅，这药治一两件事，残害别的在我们的身体。 这些泻药应该由医生来定，但是当他们看到真正需要它这样做而已。 事实上，在消化问题时不应该有一个地方的自我，让泻药滥用单独 - 更是如此。 不幸的是，许多妇女谁的梦想减肥，使用泻药定期清理愉快你的胃，肠子从所有多余的，并与所有必需的维生素和矿物质，与食物一起服用一起。 要知道，泻药，以及灌肠，都让人爱不释手。 随着时间的推移，你的消化道会意识到，你仍然可以彻底清洁它，他没有理由去尝试。 您只需将无法去厕所不放松的药物。 但我们知道哪些食物是弱，会帮助你做出非常小的调整你的饮食，在需要的时候，没有任何对身体的危害。

所以，最有名的 产品通便的 作用-它干燥。 吃你喜欢的东西 - 杏干，梅干，葡萄干，无花果。 用沸水冲泡，然后吃，喝得到汤剂更好的填充。 这种在困难时期杏干或梅子可以真正帮助和婴幼儿的基础上，饮料（灌肠是更好地在紧急情况下延迟）。

发酵食品也有助于“放松”的胃，并在同一时间，规范消化。 但要知道，酸奶，发酵烘焙牛奶，酸奶， 酸奶， 嗜酸性产品等。 - 食品具有润肠通便的作用，只有当他们的一天。 已经他们有相反的为期三天的“表现”，导致便秘。 顺便说一句，对于椅子的延迟最常见的原因之一是甲状腺肿大，所以乳制品建议要定期使用过 - 预防。

我们每天都在使用的任何食物植物油，也包括在集团，他们在说：“这是弱者的产品。” 但向日葵和橄榄油和玉米油，以及其它油会如果以纯的形式（例如，空腹调羹）或作为沙拉酱仅使用效果，但在任何情况下不会加热油 - 它会带来危害。

在一般情况下，根据营养学家和其他医生同意一两件事 - 谁吃大量的蔬菜之一，便秘并不可怕，以及许多其他问题，从维生素缺乏及代谢紊乱结束（如果它不是由激素干扰引起的，当然）。 思考什么样的产品是弱者，不要忘了甜菜，南瓜，这是胃有益的和水煮和原材料。 你可以建议偶尔沙拉“扫帚”使用，包括新鲜胡萝卜，白菜和芹菜。 它可与植物油和很少的盐填写（最好为期便秘，尽量吃无盐可言，或者至少nedosalivat）。 这道菜的名字没有从天花板上取 - 这是美丽的“扫荡”从肠道一切，他不再是必要的。

但在我们的列表中真正令人惊讶的“什么食物弱”是巧克力。 谁曾想到，这美味包含放松肠和净化身体的物质？ 只有“治疗”自己消化，买巧克力最高的可可含量，这是最黑暗的，当然不是牛奶。

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