紧张的真正原因

有时候在生活中有情况，当它失去每样的意义，各地也开始烦扰。 这样做的原因是普通的压力。 揣摩它是什么，什么是对这一现象的真正原因。 事实上，压力无非是一种防御反应更不熟悉的情况。 因此，更多的我们的生活新的，尚未通过的情况下，我们越是暴露在压力？ 原来有！ 我们自主选择如何应对新的局势作出反应，只有我们的大脑给出的情况定义：这是 - 嗯，它是 - 坏。

应力的主要原因

考虑什么样的情况下最经常引起我们的负面反应。

1. 问题在起作用。 每个下属都知道，如果老板不在的精神，那么我们不应该期望什么好东西。 但是，即使在心情老板，我们潜意识里期待的情况下，他将再次上边缘。 再加上季度和年度报告，办公室恋情，总是报废的办公设备和重载 - 所有这些都是在工作压力的真正原因。
2. 家庭问题。 孩子，结婚，离婚，一个近亲的死亡或生病，搬家到另一个城市的诞生 - 它不是的问题，往往会导致我们陷入焦虑和抑郁状态的整个列表。 和所有因为情况不熟悉我们，以防万一，我们从中坏事期待。 它 - 压力！
3. 假的。 可惜的是，每个人，甚至是最诚实的，有时说真话。 等待曝光 - 它太紧张，相当强劲。
4. 有时，这种情况发生在真空中。 我们变得沮丧没有明显的原因，整个世界变得越来越我们是不是很好，而我们的恐惧开始在头滚动最坏的情况。
5. 应力青少年的原因可能略有不同，但这并不意味着他们是那么重要了。 自我怀疑， 这往往体现在青春期-它是发展的主要前提是 抑郁症的青少年。 移动到另一所学校，由教师或同伴欺负，有学习问题，高不成低不就，初恋 - 这一切隐藏的应激，并教孩子克服他们 - 每个父母的优先级。

不幸的是，这不是理由的整个列表，我们每个人都有自己的名单，但其中的所有项目的说一下我们的信心不足。 不幸的是，每个人都有自己的个人问题和压力的原因，因此，为让他们摆脱没有万灵药并不存在。 心理学家认为，在这种情况下，每一个人都应该是一个个人的方式。

压力的迹象

问题的第一个迹象-这是焦虑的感觉，有时甚至 恐慌 在一个岌岌可危的境地。 接下来，可以开发更多的典型症状：心脏心悸，手心出汗， 口干， 在如鲠在喉，失眠。 在某些情况下，有什么莫名的嗜睡，男人要上床睡觉，而不是起床。 以上所有的-这是不一样的迹象 战斗压力 在我们身上。 于是，他尝试从解决问题，从而使局势恶化更加脱身。 有时后在人类中强烈的情绪会发生在身体的不同部位疼痛的身心，如果它不利于人体，它们可能导致破坏性后果。 不幸的是，现代的医生和心理学家都习惯于只用在各种疾病的不良症状处理，而压力的真正原因在我们的潜意识深处的某处。 理解这一点可能只对自己或与自己的好专家的帮助下，寻找到他的灵魂深处最里面。

为了应对压力是可能的，甚至是必要的，但首先应考虑其产生的前提条件。 如果这些问题的原因在于在潜意识中，你需要尽一切努力改正或至少减少这种依赖。