什么并不想睡觉：吵醒提示

有时，一个不眠的夜晚用过之后人们去工作或学习。 有人曾在一个时髦的俱乐部或和我的女朋友的好时机享受浪漫，有的干扰了孩子的哭声或丑闻的邻居。 在任何情况下，有些时候只是睡觉也不能！ 怎么办？ 不要 想睡觉， 照做这篇文章。

秘诀一

工作 - 这里是做什么的，所以我不想睡觉！ 如果我们忽略了任何企业的执行力，你会很忙，没有开始思考的睡眠。 明智的做法是将更多，甚至更好 - 户外运动。 如果你经常坐在电脑前，那么它很可能仍然清醒。

秘诀二

再次，让我们回顾一下精彩的户外活动，它与饱和的氧气体，一般状况改善大脑工作得更快，你就不会想睡觉。 如果你不能走在街上，不睡觉，至少在打开的窗口，同事们不会说，尤其是在夏季。

提示三

什么首先会想到当这个问题：“不要想睡觉怎么办？”。 这是正确的，喝天然新鲜的研磨咖啡或决定 浓茶， 它们有助于应对嗜睡。 在这些饮料中含有搞活身体的物质，而人想睡觉要少得多。 但滥用和频繁使用这种方法可能会损害健康，要提高警惕。

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尽量多沟通，特别是与快乐和有趣的人。 移动更多，不断地忙碌着什么。

提示5

尽管可用性和效率 的能量饮料， 尽量给他们。 特别是有害于健康与酒精混合。 少吃或欲望睡觉也根本无法抗拒。 如果没有食物不能，那么至少吃小部分。

提示六

如果你想怎么睡？ 优秀搞活的补救方法是按摩，尤其是手指。 这个区域是负责的头部和颈部。 按摩手指引发的活力和改善血液循环。 也有用将在耳，凸角的影响。 这种按摩会给强度，能源和你精力充沛。

提示第七

芳香疗法可以帮助振作起来。 用薰衣草油，它有助于疲劳。 要快速切换的关注，提高大脑活动和茶树的有用口味的重物。 葡萄柚和柠檬其新鲜振作起来，摆脱抑郁。

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如果你克服疲劳，工作多了很多，那么你会帮助柠檬。 擦搓碎皮，用纱布擦额头和太阳穴上换行。 你也可以做按摩，切柠檬皮。 你会看到，勇气回来给你。 我们希望，在这篇文章中提示将帮助。

最好的建议

怎样做才能不想睡觉？ 答案很简单：你只需要躺下睡觉。 不要折磨自己的身体，问了一天或一个小镇的老板同意。 祝您健康，力量和活力。