茶叶中的咖啡碱 - 饮或不饮

据了解，茶叶是一个很好的滋补饮料。 他能振作，并给人以力量。 此饮改善消化及对神经系统产生积极影响。 一，让茶这种性质的主要物质是咖啡因。

最初，茶的证券性质不知道多少，它是珍贵的振作起来一个人的能力。 然而，茶中的咖啡因是从什么发现咖啡略有不同。 它的作用更柔和，不会在体内蓄积，并迅速从体内排出。 因此，茶可以喝比咖啡多。

多少咖啡因是一杯清茶

该图是依赖于焊接量在沸水中的一定体积。 它被认为是10克，每天干茶叶的最佳剂量。 为了最大限度地发挥茶叶的益处应该喝 浓茶 用少量液体。 茶叶中的咖啡碱，或者更确切地说，它的量取决于品种。

在比赛前著名足球运动员在巴西（一个国家里喝好的咖啡）只饮用茶。 二战期间在英格兰兵工厂工人均给予免费饮料。 有人认为，它提高工作能力。

有没有一种不含咖啡因的茶

由于现代技术，我们现在可以看到货架上的茶不含咖啡因。 它可以是谁是，即使在小批量禁忌这种物质有用的人。 然而，生产这种茶往往是使用各种化学品。 因此，在使用前是值得考虑的好处和使用这类饮品的危险。

有咖啡因绿茶

如果我们比较咖啡因的咖啡杯百分比和绿茶的量相同，我们分别获得1.2和4％的结果。 这显然是一个显著的差异。 如上所述，茶叶中的咖啡碱作用于人体以不同的方式。 绿茶 能够给力振作起来，此外，它是对健康非常有益。

绿茶中的咖啡因含量取决于他的年龄和品位。 嫩叶含有约5％，后者 - 4％，其他 - 2.5％，依此类推。 换句话说，年轻的茶叶，较强它会。

非常重要的是种茶的地方，气候，土壤等。 种植越高，空气更冷，增长较慢的叶子。 因此，他们积累更多的咖啡因。 与咖啡因含量高的产茶，它把在避光，阴凉处。

泡茶

在很大程度上泡茶的方法影响包含在它的咖啡因量。 时间越长泡制的茶越多，物质被突出显示。 因此，在茶叶中的咖啡因可通过适当的饮料调制进行调整。

然而，这是值得记住的是，你不能把茶超过6分钟。 否则，精油会氧化，可能会毁了饮料的味道。 他可以变得又苦又不太有用。

值得注意的是，茶叶的选择上应优先考虑只优质品种。 最佳变体通过试验和错误选择。 用于酿造的一种方法选择自己。