粥为Maslenitsa

众所周知的说法是 - 你不能用油来捣碎粥。 让我们来看一下什么是好的粥油，我们会打开所有的秘密。

粥是什么？

对于您可以制作美味谷物的有价值的谷物和豆制品，您可以包括以下：米，荞麦，燕麦，大麦，粗面粉，豌豆，小麦，麸皮，小米，珍珠和黑麦片，小米，玉米，豆类和豆类。

反过来，可以从相应的谷物制备以下 类型的 谷物：

• 小麦;

• 小米;

• 玉米;

• 珍珠大麦

• 燕麦片;

• 水稻;

• 荞麦;

• 粗面粉。

有一个丰盛的餐点很多选择！

使用粥

不同类型的油性粥长时间在体内消化。 在这方面，身体不再感到饥饿，在寒冷的季节不会冻结。 有价值的食物被认为是丰盛的早餐必不可少的食物，午饭和晚餐时也可以吃粥。

来自上述谷物的粥油 - 极好的抗氧化剂。 丰富的菜可以调节身体的代谢过程，改善消化系统，降低胆固醇。

例如，定期吃 小麦粥， 你可以从身体中去除重金属，毒素，毒素，毒素的盐，去除多余的脂肪沉积物。 没有使用谷物的危害。 虽然在所有的事情你需要观察一个比例的感觉。

此外，推荐小麦粥油作为心血管疾病患者饮食中的重要元素。 小米和荞麦粥对造血系统的作用和肝脏的活性有积极的影响。 如果要改善指甲和头发的状况，则不可或缺的使用珍珠大麦和米粥。 此外，这些 谷物 含有丰富的B族维生素，因此对免疫力和视力有益。

燕麦粥是早餐的理想选择。 必须由那些想要 健康的人使用。 大量的碳水化合物使身体迅速饱和，是不可或缺的燕麦片，生物素元素，与嗜睡和疲劳相结合的元素，可降低胃溃疡的风险。

粥如何煮粥？

有几种烹饪粥的选择。 首先，你可以用水或牛奶做饭，这是每个人的口味。 其次，将燕麦，珍珠大麦或玉米的嫩片倒入沸水中，盖上盖子，将盘子蒸，直至准备好（约10分钟）。 洗过的臀部通常加入沸腾的盐水中，并在低温下煮熟，偶尔用勺子搅拌。 锅中的水应比谷物大2-3厘米。 如果液体变得更多，烹饪后必须排干。 在烹饪结束时，粥用黄油或植物油调味。

关于粥的其他信息

谷物的好处已被证明不止一次。 小时候，母亲一直在告诉孩子，吃粥的人生长得更快，力量健康，保持健康。 劳动学习的学生学习如何准备油性粥，如书面文字和文学科目。 媒体在有关健康营养的节目中，我们反复听到同样的意见，即没有什么更有用的，能够使具有宝贵的微量元素的生物与这种有机物相比饱和。 油性粥或油性粥 - 没关系，主要是不要忘记更多的利润来填充油。 而且越多越好，就像众所周知的话一样。

粥为假期

每年在冬季，或者说是在二月底，我们庆祝Maslenitsa。 在借口前一周，基督徒从远古时代注意到冬天的离去。 人们玩得开心，吃美味的食物，其中肯定会有煎饼和黄油粥。

对于军事假期，习惯上把自己当做粥粥 - 前面最令人满意的菜肴。 例如，当在林地或训练场的学童中有“扎尔茨基”的军事体育比赛时，玩家们也习惯用晚餐与热的黄油粥一起庆祝，这是英雄的一顿饭。