等渗饮料：帮助，但不是万能的

等渗饮料今天很受欢迎。 并有很好的理由：他们能够弥补体内电解质的不足，保持最佳的水分平衡。 医生认为，饮用 等渗饮料 比白开水一杯健康。 后的液体的特征在于，完全一样的 渗透压 作为我们的 血浆。

如何渗透？ 当渗透膜分离具有不同组成的两种不同的液体，因为的， 浓度梯度 ，它们将逐渐转变到彼此。 原因在于只是在不同的渗透压。 同样的事情发生在我们的身体和你在一起，但在这里，恐怖的分区进行渗透细胞膜。

最初，等渗饮料和专门用于医疗目的的有益特性。 在此液体制备溶液用于静脉内给药的基础（例如是葡萄糖或溶液 氯化钠）。 但随后的等渗的概念日益成为与体育和健身有关。

随着激烈的体育载入我们的身体不可避免地离开液体。 基本上它gipoosmotichnye液（在压力低于血浆的） - 尿和汗。 但是，除了水，我们失去更多和盐。 随着溶解的传入液体外面的等离子体中的物质的量不足时增加，并且因而循环系统产生不利影响。 我们的血液变得粘稠，破坏其气体交换，增加了心血管系统的负荷期间的生化反应受到干扰。 当只有2-3％的液体的损失急剧降低的效率。 为了解决这些问题，并已专门设计的运动饮料，调节水和盐的平衡。

等渗饮料是由镁，钠，钙，和还糊精和麦芽糖糊精的盐。 它们含有4.5％的碳水化合物，维生素，矿物质和有益的生物制剂。 这种鸡尾酒有一个真正的神奇效果 - 恢复强度，提高了机体的语气和效率。 因此，对于那些谁喜欢酒精鸡尾酒，你可能要做出健康的选择。

但并不是所有人都等渗饮料适合所有人无一例外。 他的选择 - 尤其是个别情况。 很多时候，饮料包括糖精等甜味剂。 除了这个事实，这些添加剂战利品液体的味道，所以即使专家很长一段时间有其致癌性的怀疑。 这些等渗饮料往往不可能在任何情况下使用。 为什么他们继续买进和卖出？ 正如你可能已经猜到了，究其原因 - 在一个相对较低的价格。

但即使是高品质的饮料有其使用的副作用，可导致胃肠功能紊乱。 因此，关键的角色由身体的反应和产品组成的精心挑选播放。

等渗饮料 - 不是生活的每一个场合是万能的，尽管有时候这是很容易。 不过，医生建议开始流体需求，满足水，新鲜果汁和新鲜乳制品。