食品和饮料, 沙拉
玉米沙拉 - 从花园兴趣
随着春天沙拉光辉的开始,第一个我们感到高兴刚刚起步的绿色,呵护其原有的风味,并帮助开始积累的重要维生素,我们的身体,恢复他们的储备。 他谦逊,可以在俄罗斯中部增长,因此许多园丁和园丁早就他的培育自己的阴谋。 该工厂拥有独特的性能和独特的,几乎莫名的味道,和世界各地的厨师非常赞赏。
除了其原有的核桃酸味,玉米沙拉也由一组有用的物质区分开来。 这些包括维生素B,A,E,抗坏血酸,钾,镁,锌,铁,钾等。 在一般情况下,值得注意的是返老还童的功效,因为它包含了增加细胞再生的速度元素,其经常食用能起到预防这种不愉快的疾病,如缺铁性贫血。 一些医生和营养学家,他包含在对超重的斗争周期。
这个惊人的植物 - 玉米沙拉。 从它的食谱很简单,易于操作,除了非常原始。 这里是其中的一个。
我们所需要的原料:
- 玉米沙拉 - 100克;
- 柑橘 - 6件;
- 松子 - 5汤匙;
- 橄榄油 - 3汤匙;
- 柠檬汁 - 半茶匙;
- 盐;
- 胡椒。
制备的过程
沙拉是分解的叶子。 它们洗净,晾干。 蜜桔清澈(透明带剥离)。 纸浆小心取下段,待用。 与其他官吏水煎取汁。 这将需要一汤匙。 在煎锅炒 松子。 炒锅必须干燥。 橄榄油和一小碗柑橘类果汁混合,加入盐和胡椒。 所有小心,打用搅拌机或搅打。 生菜 放在一个大碗里。 食用前,倒入敷料它们煮熟,快速翻炒,在部分散开,把橘子的预煮切片,撒上与 松子。 曾任刻不容缓。
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