烹饪西葫芦咸菜啃包：快速，轻松地

西葫芦 - 这是一个普遍的低卡路里的健康产品。 这是很容易做准备，因为它产生美妙的餐饮。 西葫芦以及与其他蔬菜和各种肉类。 最大的好处就是他们的烹饪速度。 这是维生素和矿物质的数量一个真正的冠军。

在它的纸浆含有钾，镁，钙，视黄醇（维生素A），抗坏血酸，磷，铜，和钠，这就是为什么西葫芦建议使用用于预防心血管疾病和高血压的。 独特的蔬菜有温和的通便利胆作用，对胃肠道有益的影响。

西葫芦容易被人体吸收，具有巨大的维生素和有机酸量供给他。 库克他们在一年中的任何时间 - 今天我们要做到这一点。 为了 准备西葫芦 腌制即时食用，则需要以下组件：

- 西葫芦的一公斤;

- 一束莳萝;

- 大蒜（7个丁香）;

- 醋精（10克），盐味和黑胡椒;

- 丁蔬菜（玻璃）。

之前你做饭腌制西葫芦不经消毒蔬菜必须在一个特制的酱汁彻底腌制。 的深盘倒入醋和植物油的规定量到混合物中，发送辣椒，大蒜盐并挤出。

蔬菜洗净后切成非常薄的板和在腌汁调味汁传播半小时。 萝需要切碎洒西葫芦，除去在冰箱中至少4小时完成的重量。 腌制西葫芦啃包 - 非常多汁，招标和非常有益的 - 会请你的家人。 正如你所看到的，它只是准备小吃。

快速 腌制西葫芦用蜂蜜 和薄荷

原料：鲜西葫芦（700克），蜂蜜（50克），大蒜（3个丁香），植物油（10克），薄荷（4个分支）， 醋 （20克），盐。

蔬菜洗净切成圈，并与盐添加到碗里，轻轻的季节。 我们给冲泡，30分钟后，倒掉汁。 在另一碗里混合蜂蜜，油和醋。 细切的薄荷和挤压大蒜。 所有成分混合。 填写拿到腌西葫芦和在冰箱里发了好几个小时。 对于锐度，您可以添加辣椒。

你的注意力将呈现一多，不是那么容易 的食谱：南瓜 用草药吃腌制瞬间。

为了制备所需的：年轻西葫芦（500克），芫荽叶，香菜，莳萝，韭菜，大蒜（适量），比特糖和盐。 还需要1/3杯橄榄油，黑胡椒，醋，康乃馨（3个），芫荽（5克），月桂叶和水（玻璃）。

在白开水中加香料，月桂叶，盐和糖的一切。 该混合物煮沸数分钟，然后给它降温。 在此期间，从清洗蔬菜，切成细条的皮和籽。

Shinkuem果岭，拌入大蒜和添加西葫芦。 它们倒入卤汁温暖。 我们留在冰箱里的菜过夜。 第二天，你可以把表。 腌制西葫芦吃即时匹配作为一个单独的菜或作为配菜的任何。