有多少分娩后离开胃？ 如何加快这一进程？

我们经常听到怀孕装饰有女人，但在现实情况大不一样：上腹部松弛的皮肤后分娩，体重增加和关心的问题都已经非常疲惫怀孕和分娩的年轻母亲。 这是不是从外面看起来有吸引力。 要了解分娩离开胃多少后，如何加快康复的过程中，年轻的母亲犁在互联网上整天，而只是真正得到分娩后摆脱这些不愉快的后果。

腹部下垂的原因

让我们开始的事实，她的身影，以每天观看之前和期间，以及怀孕后。 但年轻的母亲在他只有屑的生命的最初几个月习惯了一个新的角色，用尿布，喂奶，庆祝活动，这是很难引起重视。 关于第二个 - 我的母亲的第三个月完全适应了新的政权，现在重点培养她的实力。 但是，我们进入到分娩离开胃多少后的问题之前，分析这些不愉快的皱纹的原因。

腹部肌肉放松分娩后，因为整个孕期，你不能伸展和收缩胃部，以避免流产。 这一切都取决于该帐户是否怀孕。 如果你有第一个孩子，然后甩掉腹部的很简单，因为巨大的作用，通过你的身体活动和遗传学播放。 你的身材的早期恢复可以帮助母乳喂养，因为子宫收缩很快，因为肌肉收缩被触发。 此外，在母乳的发展烧掉多余的热量。 你将不得不等待一段肚皮被拉长九个月中，子宫已经发展到这样的规模，可以容纳婴儿。

你决定助理的选择之前，分析发生在一个女人的身体的过程。

生理过程

为了生下原始形式后带来的拉伸肌肉和皮肤的肚子，你需要很多的毅力，工作和锻炼。 分娩离开胃多少之后，你没有人真的没有反应，这一切都取决于你的毅力。 在怀孕期间，身体获得额外的重量，以形成额外的保护儿童。 这额外的重量很容易，每天做早操输。

在你的肚子够大，因为子宫的，这将在大约一两个月返回其原始大小的初期阶段。 另一个原因 - 人的皮肤弹性的特性：在拉伸妊娠婴儿皮肤Perforce的时期，但这不是世界末日，一切都可以恢复到以前的状态。

如何返回一个平坦的腹部

有三个必要条件：

• 适当的营养;
• 体力活动;
• 护理皮肤的腹部。

我们建议你做出来的每个项目分别为更好的理解的含义。 要回答的分娩离开胃多少后的问题，你需要回答反问：多少钱你要吗？

适当的营养

为了减肥后分娩是必要的饮食，但不限制自己身边，现在你要想想你的宝宝。 怀孕的身体 - 这是一个很大的压力，以及饮食。 身体有休息。 这里是健康饮食的原则，坚持对他们说：

• 的每日5次小部分;
• 各种食物;
• 最好的早餐 - 燕麦，荞麦，玉米，增加麸皮;
• 每日3次，低脂酸奶或奶酪;
• 一个星期，脂肪的鱼或海产品的2倍;
• 每周3次，瘦肉;
• 每天1个蛋;
• 菠菜。

如果我们坚持这样的饮食，这样不但有助于减肥，增强他们的肌肉，也是对孩子的发展产生积极的影响。

体力活动

让我们开始的事实，分娩后，最好是穿绷带，一个很好的例子是产后绷带“巨星”。 为什么需要它？ 产后绷带 “巨星”将帮助您的子宫收缩，所以你会实现你的胃的降低不是两个月，但在过去的一个月-一半，这是一个很好的刺激以采取进一步行动。

很多妈妈说，演习做一次一个孩子需要大量的关注，它的所有借口。 孩子 - 一个很好的权重，与他做练习在她的胳膊是有效得多。 有一些练习，而躺在你身边，所以你甚至可以用喂入联合体操，或看书。

在印刷机上的压力是可能的只有在身体上腹部肌肉恢复到原来的位置的完全恢复，周期可以是任何（一年），这一切都取决于你的生理特征。 注重与箍的练习，他们免除您的多余脂肪，减少腰部。

护肤腹部

监控并采取既要怀孕后而且在之前，它呵护你的肌肤。 还有另外一个令人不快的副作用-有在分娩后妊娠纹她的肚子。 如何摆脱他们？

妊娠纹能不仅出现在腹部，同时也对胸部，大腿上。 现在有很多的药店药品，药膏和血清妊娠纹的去除和预防。 基本上，他们全部由橄榄油的基础上。 为了不冒险（如果在小药店凝胶任何添加剂），采用成熟的和最有效的方法 - 橄榄油。

妊娠纹是更容易防止胜于治疗，所以不要拖延，开始尽快得知怀孕养活你的皮肤。

如果拉伸仍然存在，帮助木乃伊。 买药丸在药店，洗澡后，涂抹于妊娠纹霜之后的皮肤区域：印章的平板电脑，它与通常的霜体混合，只是等待，直到完全溶解。 这个工具是非常有效的。

照顾好自己，对吃，健康的生活方式和锻炼，那么你在镜子反射会不断取悦你！