体育与健身水上运动

普遍接受的池规则

在这篇文章中,我们将讨论池的规则。 考虑如何才能游泳课,什么对水的过程中,要注意。 观察访问规则 的游泳池, 你可以让你在一个地方停留安全和舒适。

诊断书

用于访问公共机构的前提是医疗文件,确认没有传染病的可用性。 帮助在第一次访问呈现给员工数目池。 作为一项规则,它的有效期为六个月。 不过,也有私人游泳池,其中的工作人员可能需要的时间更小周期的通道基准更新。

在游泳池的帮助,由区卫生中心或私人医疗中心出具。 一些健身会所,提供一个游泳池,是一个医生谁可以支付小额费用,以进行必要的测试,并发出适当的参观场所文档的状态。

你需要的是拥有的,要去游泳

池规则的访问使游客采取以下主题:

  • 橡胶帽;
  • 游泳衣;
  • 毛巾;
  • 拖鞋;
  • 丝瓜和肥皂。

池规则访问

根据行为在水中游泳者普遍接受的规范是必须保持向右。 在这种情况下,在游泳池的运动总是在逆时针方向。 在轨道超车前帆的运动是在左侧必要的。

游泳之间度假的游客盆地只在碗的角落允许的。 这使得它可以不创建谁是在铁轨上移动的人的障碍,执行旋转。

要释放积累流体的气道,就必须使用特殊的排水沟。 这样的装置在每个盆可用。 不遵守规则,尤其是吹鼻子和吐痰水是粗糙的侵权。

盆地客人不得在航行期间推。 也禁止从表和壁架跳,攀附于花车,其中分隔各个轨道。

参观池规则强加于设立噪声限制,进行对话。 此外,没有提供关于是否需要工作人员的协助错误信号。

绝对禁忌症参观池

池规则禁止访问到这些地方去谁是从以下疾病痛苦的人:

  • 癫痫;
  • 牛皮癣;
  • 结核;
  • 皮肤和软组织的化脓性病灶;
  • 蠕虫病;
  • 真菌疾病。

对未成年人的规则

未成年人受到池的特殊规则。 据三品,空气和水的温度,其被保持在碗公共泳池,以及深度为不适合3岁以下的儿童沐浴。 后来,孩子们可以享受游泳,但只有伴随着父母或成年监护人。

FYI室外游泳池以及室内,要求出示该确认孩子达到适当的年龄文件。 为未成年人的健康和生命的责任将在陪同他的人完全说谎。

伪装女孩超过4岁以上的男子更衣室是被禁止的。 这同样适用于在女子更衣室同龄的男生。

从7岁到13岁的孩子谁是学习游泳,必须使用组池中没有父母监督的权利。 幼儿安全提供教练。 因此,儿童必须毫无疑问地服从他的命令和命令。 系统违纪的未成年人可以从池中的会议上被删除,没有赔偿订阅费用。

有用的提示

访问池前,建议:

  1. 方粉,优选为1.5-2.5小时之前的类开始。 这会给你你需要一个舒适的游泳课的能量。
  2. 避免使用大蒜和洋葱。 由于这些行动的结果,可能会遇到不舒服的游泳者自己,和其他游客池因气味的传播。
  3. 在你跳入水中,洗身体用肥皂或沐浴露。 洗去必要的化妆品,护肤霜,如有皮肤,去除石膏,绷带。
  4. 做一个小热身。 这将导致肌肉紧张,暖起来,摆脱不必要的伤害。

总之

在这里,我们审查了池行为的普遍接受的规则。 最后,我想谈谈泳线的选择上几句话。 这里应该由它自己的移动速度来引导。 在最极端的池保留曲目适合初学者和儿童谁觉得在水不安全,需要关闭一侧,以便您可以在任何时间抢。 反过来,中央轨道专为有经验的游泳者。 因此,建议初学者不要使公司经验丰富的运动员,特别是运动员,都与一个单独的程序教练或工作配合。 毕竟,这种干扰的产生也可以是纪律处分的原因。

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