早期的发展：在fitball婴儿练习

体操球（fitball） -一个年轻的母亲和婴儿的完美助手。 妈妈，他会很快回到产前形式和运动对fitball婴儿 -完美刺激 的身体发育的 孩子。

什么球选择呢？

该范围内的体育商店fitball伟大的 - 不同的颜色，有丘疹，直径不同，有胡子等等。 对婴儿来说是最好的选择最大直径的光滑球 - 75厘米，确保其强度和安全性。

何时开始？

在fitball锻炼婴儿可以用两个周龄开始。 最主要的是有个孩子到这个时候已经愈合的伤口脐带。 练习应该喂后进行不早于/ 40分钟。 对于第一课就足够了三四分钟滚动球上的婴儿。 孩子会更好地保持平衡，如果是预条。 球是值得投入的尿布。

事故预防

在fitball婴儿运动需要不断的关注，并从母亲照顾。 所以，你必须采取强硬立场，以控制球，和宝宝。 在任何情况下，不能把你的孩子的手或脚 - 关节孩子仍然很脆弱，很可能弄伤。 在生活中的经验教训的第一个月期间可以在应立即停止充电疲劳的丝毫增到15分钟，每日2次，与孩子。 对fitball儿童类不仅培养前庭器官和强化肌肉，还有助于应对超，减轻婴儿绞痛（在把一些grudnichka肚子上球的代价）。

主要行使fitball婴儿

1.第一个也是最简单的练习 - 把宝宝放在自己的肚子上球，然后来回晃动至少，前进和后退。 这样的练习，对于fitball这简直是不可替代的，这是前庭器官的锻炼。 运动的幅度可以逐渐增加。

2.将孩子带回上fitball。 他应该放松。 摇来回，从一边到另一边，做圆周运动。 这次演习的目的是加强背部肌肉。

3.婴儿躺在他的球肚子，妈妈应该轻轻按压他的背部和臀部，使弹簧上下运动。

4.孩子躺在他的胃，牵着他的母亲就会轻轻地左右摆动球到另一侧，使宝宝紧张的横向腹部肌肉。

5.启动位置 - 婴儿躺在她的肚子球。 一方面要压膝盖球，其他 - 支持孩子的胸部。 轻轻滚动球进，他的背部拱起和胸部以上。 这个练习可以让你伸展脊柱，加强颈部肌肉。

6.对于形成正确的髋关节的建议进行以下运动：宝宝趴在他的肚子上球，双腿弯曲在膝盖和离婚（青蛙姿势）。 这个球应该动摇来回，从一边到另一边。

7.穿上他的肚子宝宝球，给他抓住你的大拇指。 轻轻地搭子的保持，我们推出把球传给他，这样宝宝的脚碰到地板。