Fitball婴儿 - 一个有益的教训！

Fitball婴儿 - 它不仅是有用的，但也有趣，舒缓的事情。 由于其对球婴儿位置工作的所有肌肉，但孩子不感到压力，但与此相反，他是轻松。 有些人甚至在课堂上睡着了。

什么是婴儿非常有用fitball

即使你的宝宝是健康的，那么该类仍然没有受到伤害。

但是，当宝宝出现高血糖或肌张力低下，然后在练习 健身球 ，他只是需要！ 其结果是，经常锻炼孩子的压力都会消失，这将是能够快速，轻松地压缩和解压缩的四肢。

我什么时候可以使用fitball球

一开始，咨询儿科医生。 有些时候类禁止倍。 如果医生允许做练习，你就可以开始，如果：

- 新生儿脐部愈合;

- 孩子已经适应了房子;

- 有没有禁忌症（约他们，告诉医生）。

一个更好的交易在早晨和洗澡前晚上5-15 5-10分钟。 聘期，请与儿科医生。 如果rebonochka有先天疾病或受损肌肉，锻炼时间可以增加或减少。

什么是feetball练习

有几种类型的婴儿支撑在球上。 最简单的：

- 保持宝宝用拇指腋下，将其压入一个fitball的回来了，宝宝趴在他的肚子。 这项工作是合适的，如果宝宝能很好地抬起头来。

- 婴儿躺在他的肚子，我的母亲用一只手握住他的背部，另一膝盖后面。 做运动可以是5个月。

类婴儿

发抖

这将有助于从超舒缓宝宝。 Rebonochka采取腋下，轻轻地和球精心动摇来回。

圆

持有相同的方式，宝宝在前面的练习，只摆动左右做的，按照每边10次。 然后，在一个圆圈 - 在一个方向上，而在另一个3 3。 这项工作将有助于绞痛，以及如果孩子太多调皮，平时喜欢骑在球的孩子。

Fitball为6个月的婴儿

就拿rebonochka的膝盖，但食指扣着臀部来回摆动。 这个练习的区别是，婴儿吊几乎上下颠倒的位置“前进”。 别担心，它是某种伤害 - 没有什么大不了的事情，宝宝会得到更好的发展前庭器官。

课上的玩具球

放在一个心爱的玩具娃娃fitball的前面。 他抱着kolenochki，来回摆动。 重要的是，孩子伸手玩具，或运动就没有意义了。 双方展开后的玩具在婴幼儿斜肌发展。

练习8个月

Rebonochka放在肚子和双腿抬。 通过这种锻炼宝宝强化背部肌肉。 之后kolenochki不挤紧臀部。

对于去除压力过高

腿（英尺）轻轻敲击球。 同样的制作和处理。

要点

Fitball婴儿是有趣和有用的，但它是必须遵守的就业条件，年龄限制。 千万不要抢的手和脚的孩子 - 可以脱臼。 赞扬和鼓励宝宝进了教室。 我们还记得，你应该与你的医生班前咨询。