斑块：防止它是很容易的！

斑块 - 有一定的存款，往往会积聚在牙釉质，牙龈，假牙，牙冠和馅料。 此外，在斑块的组合物由食物的残余，和一个巨大的细菌，反过来，导致的量的 牙周病 和龋齿。 再现他们的收据食物大量碳水化合物后发生。

众所周知，牙斑是由于这样的事实，牙本质，构成齿的基础上，晦暗外部和内部形成。 外部变黑的咖啡消费量和吸烟的许多地方造成的。 但是，这引起内部变色的因素之一，称为氟含量高，其可吞咽膏后复发。

当没有除去牙斑，它的转化发生在一个牙斑 - 光色的软沉积物。 一个星期后，它变硬并变成了石头。

如何去除 牙齿上的牙菌斑？ 简单：经常 刷牙 和单独的舌头和看牙医。 记住，如果你漱口，再也不阻止斑块的形成。 仔细 - 刷牙的主要规则。 如果你打算做这个程序，每天数次，但它是坏的，这是不好使几乎所有的。 你可以这样做一次，但彻底。

为了最大限度地减少牙菌斑的可能性，建议选择具有氟含量高的糊状物。 该元素相对于龋齿的发展，加强与唾液其化学性质的牙齿和完美匹配。 也适合贴，其主要任务是防止结石的形成。

斑块打扰你尽可能少的，不要吝啬刷。 更改应该进行每三个月。 牙医协会认为最理想的那些谁拥有质地柔软，在刷毛的末端圆。 问题是，在刚毛伤害牙龈，从而挑起牙齿脱落。 如果你使用一个小的 牙刷， 你可以轻松地到达后面的牙齿。

在防止牙菌斑的大好处是 牙线。 它渗透到牙齿之间的空间，彻底清洁区和其表面。

哪些因素加重牙齿的状况，增加斑块形成的风险？ 考虑主要有：

1. 咀嚼食物。 细菌住在所有包含碳水化合物（乳制品，蜂蜜，糖，水果）的元素的进料口。 它应该能够以某种形式或其他使用少糖，原因是什么重要的不是数量，和使用频率。
2. 咖啡，尼古丁。 这些元素的存在导致它们形成在齿的褐色斑块的事实。
3. 含糖饮料。 当他们使用，应立即吞下内容不延迟口。 使用含有糖的任何产品后，有必要清洁牙齿。

它是吃生的蔬菜和水果，以及花生和奶酪有用。 为了加强输注芹菜齿使用：250毫升伏特加和输注7天2种茶匙香草。 当漂洗水添加到该混合物的烧杯一个匙。

它也是加强牙齿和牙龈有大蒜，车前草和壳蛋（优选家）的优秀工具。 例如，大蒜可以在晚上擦你的牙齿或每日吃两和丁香。 芭蕉使冲洗酊，需要研磨在臀部的炮弹，并把它在一茶匙，每天用大量的开水。

请记住，照顾你的牙齿，采取预防措施，它是非常容易和便宜，而不是在他们的治疗互动。