小麦粥食谱：为懒惰，不仅

我们是如此陷入了熟食，吃已经完全忘记了像燕麦片等健康食品的快餐产品。 大多数情况下还记得他们，只有当它需要养活一个小的孩子，或者因为频繁暴饮暴食的胃，也不是很有益的食物，再次失败。 得到至少相同的麦粥。 许多人甚至不知道它是什么，但也有一些谁试图一劳永逸地忘掉它。

但是，如果你决定去一个健康的饮食，包括各种饮食中的谷物，那么你将是有益的知道如何准备小麦粥。 事实上，它是一两件事简单地做饭，又是另一回事做出美味的菜肴。 不，我不认为配方 小麦粥 一些非常复杂和zamudrenny。 这是简单丑陋，更重要的是，要学会一些简单的事情。 例如，很多人并不知道麦谷类食品（以及任何其他），你一定要洗净。 通常，水必须改了好几次。 你还应该注意谷物和液体的比例。 所以，如果你想获得一个易碎的一塌糊涂，那么小麦的一杯则必须采取牛奶或两杯水，如果粘性，流体必须比约三杯1杯麦片更大。

一般情况下，小麦粥可以以不同的方式烹调。 有人厨师在水面上，一些牛奶，有的则结合了两种液体。 在粥附加成分，也可以是非常不同的。 在这里，正如他们所说的，口味的问题。 您可以加入糖和干果，蜂蜜，坚果和许多其他的事情。 每个人都可以添加什么，他最喜欢的。

但现在认为自己直接食谱小麦粥：

配方小麦粥 N1：宽松

成分1种 小麦谷物， 水和盐2.5杯调味。

制备方法：首先在煎锅中炒不添加油糁。 这样做是为了给臀部有点干完成。 此时，烧开水和根据需要的锅味道添加盐。 炒糁慢慢地在锅里入睡，不断搅拌。 减少热量，锅盖有盖煮至熟。

小麦粥食谱 N2：粘性

成分1种小麦谷物，水，盐，黄油3-3.5杯。

制法：薏米好洗净，在沸水中填充它。 加入盐调味，并把锅放在小火。 盖上盖子，等待粥已准备就绪。 在烹饪结束加黄油。

配方小麦粥 N3：不寻常

成分1种小麦谷物，一撮 肉豆蔻， 牛奶5杯，0.5茶匙肉桂，脂肪polstakana李子，鸡蛋2个，糖1/4杯，0.5茶匙盐。

准备：填写泛水，并把它烧开。 在沸水中加入预洗糁，小火煮约30分钟。 然后用谷物的水（它应该是软的）合并（但不倒，它仍然需要），并添加了牛奶，奶油，肉桂，肉豆蔻，盐，糖和肉桂。 继续煮稀饭时，约30分钟，偶尔搅拌。

另外，打败两个蛋黄，还要加上半杯水，其中熟糁。 所有拌匀，加入粥。 再煮5分钟。

配方 N4：牛奶粥小麦

成分1个谷物小麦，牛奶，盐，糖，黄油的4杯。

准备工作：把炉子上的牛奶煮沸。 我们睡着了臀部，预洗，加入糖和盐调味。 煮至粥熟，她应该得到一针。 食用前，加入黄油。