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存在主义的方法来心理治疗。存在心理治疗：技术，方法，代表，基本概念

在任何时候，人们面临的心理表现，如沮丧，厌倦了生活，自我怀疑，变成萧条。在不同时期存在的问题也不同，但感情和人们的经历一样。今天，越来越多的人从生活中引起的得到一些生活的烦恼内心的空虚意义的遭受损失。它旨在帮助这样的人存在心理治疗。

存在心理治疗的概念

存在心理治疗 - 一套规则和心理的方法来恢复到一个正常的人的生命，充满忧虑和感。有自我意识的强调，而不是作为一个单独的对象，对自己和自己的经验关闭，以及生活中的一部分，周围的现实。治疗形成了对您的生活，它是什么发生。 «生活» - 这个词是从拉丁文existentia的。存在主义心理学和心理治疗是密切相关的经营理念。在二十世纪有一个趋势，“生存哲学”，这在本质上是存在心理治疗近。

在心理治疗的生存方向起源感谢索伦·基基根德。根本的是他的教学，他在19世纪30年代曾上。他的基本假定说人不能从外面的世界和社会生活分开。人类的主要成分 - 良知，爱，恐惧，忧虑，决心。人意识到他在紧急情况下的本质，与突出的死亡，挣扎和痛苦。重新评估前，人变得免费。克尔凯郭尔推出的存在，唯一的，是一种生活的理念之一，独立的每一个人。他发现，在自己的生活和意识的转折点连接，别人看自己，在人生经历震荡后。

假定Bugental

Dzheyms Byudzhental - 总统存在心理治疗协会。 1963年，他单挑存在心理治疗的基本概念：

人 - 这个整体之中，应该进行评估，并在其所有组成部分的总和研究。换言之，部分功能不能用于评估的个性，但所有因素作为一个整体。
人的生命是没有剥离，捆绑人际关系。一个人不能没有考虑到自己的经验进行研究。
了解个性是唯一可能给它的身份。不断评估个人自己，他的行动，思想。
人是他生活的创造者，他也不是外人，其中飞过去的是形象，并在行动的积极参与者。获得经验，他创造了自己。
在人的一生具有的意义和目的，他的想法是针对未来。

存在心理治疗的目的是人的生命的研究，在他周围的世界，他们的生活情况。我们每个人都需要他在与外界打交道，与其他人的经验。这使我们的心理画面，没有这一点是不可能的心理治疗，帮助病人。一组个人素质不会放弃的人有充分的了解，并没有住在其内茧隔离的人，它是不断发展，不断变化的行为，评估环境，并在此基础上，执行某些操作。因此，一些心理学家避免身份的概念，因为它没有充分发掘人的存在和意识的各个方面。

治疗的目标

存在心理治疗的目的是在正确的方向上引导一个人的思想，帮助理解生活，理解其重要性和所有的机会。治疗不改变患者的身份。所有人的注意力都精确地对准生活本身，重新思考一些事件。这允许重新审视现实，不抱幻想和幻想，并建立未来的计划，设定目标。存在心理治疗定义选择自己生活的责任和自由的日常琐事生命的意义。最终的目标 - 创造一种全新的生存视图，能融洽。我们可以说，该疗法有助于了解生命，教面对的问题，并设法解决这些问题，探索各种途径，以提高他们的存在，导致行动。患者自觉不生病的人，不知道如何管理自己的机会，厌倦了生活。如果一个人被夹在生活和他的思想，很大的错误 - 将他们视为一个病人。所以说，存在心理治疗的代表。你不能把他当男人无奈的，我们只需要帮他重新考虑周围发生的事情，并选择正确的道路上，他将在未来去智能，有目的的。我们的目标是不改变个性，但接受治疗的人能够理解，他需要一些改变，以改善他们的生活，现在他不活我想要的方式，因为他们需要采取果断行动之后。存在心理治疗 - 这是获取知识和自由，力量，忍耐的机会。它教导我们不要脱离现实关闭，而不是从问题隐藏和学习，并通过痛苦，忧虑，失望的感觉生命，但充分地对待他们。

心理治疗与哲学

现在，它为什么在心理治疗中存在的传统源于理念变得清晰，为什么它是密切与它联系在一起。这是唯一的心理治疗理论，其原理是通过一个哲学道理的。存在主义教的创始人可以被称为丹麦哲学家小威Kerkegora。谁作出的生存学校的发展做出了巨大贡献的其他西方哲学家：德国哲学家海德格尔和M·布伯，P·田立克，雅斯贝尔斯，法国哲学家萨特和许多其他人的存在主义哲学的经典之作。随着vremnem广泛存在心理治疗。俄罗斯哲学的代表也没有站在一旁的存在主义投资不低于力量和知识。它罗扎诺夫，S.弗兰克S·特劳贝茨科伊，舍斯托夫，别尔嘉耶夫。

第一次结合的哲学和心理决定瑞士精神分析学家L·宾斯汪格。这种尝试，他在二十世纪30年代开展，这意味着一个存在主义的方法来心理治疗。矛盾的是，他并没有参与在给定方向的做法，但他能够确定人的内心世界的基本原则，他的行为和反应到周围的现实，奠定治疗的基础。它可以被称为存在心理治疗的创始人。梅达德·博斯，一个瑞士精神病学家，提出了自己的设想，首开先河。这事发生在50年的二十世纪。对于依据它采取了德国哲学家海德格尔的教导和改造他们在治疗中使用。他被认为是存在主义疗法的地区之一的创始人 - 存在分析，其中包含了人类认识的典范。在60年代的老板组织了自己的技术和精神分析学家心理咨询师的培训方案。许多电流现在有存在心理治疗，其不同的技术，而是追求一个目的 - 使人类生活更舒适和定性。

弗兰克尔心理治疗

一个存在心理治疗的最典型代表，可称为维克多·弗兰克。这家奥地利心理学家，心理治疗和神经科医生。存在心理治疗，这是基于弗兰克尔的教导方法叫做意义治疗。它的主要思想是，对于一个人的主要的事情 - 寻找生命的意义，并了解他们的生活这一点，他应该努力。如果人们不明白这一点，他的生活变得空洞。弗兰克尔的存在主义心理治疗是基于本身的存在提出问题有关生命意义的人，而不是相反的理解，以及人需要对这些行为做出反应。存在主义者认为，每个人都可以找到我们的意义，不论性别，年龄，国籍或宗教，社会地位。

以意义的路径是针对每个人不同的，如果他不能找着了，就派上用场了治疗。但是，存在主义认为，人类将能够做到这一点，他们称之为良心的主要指南，弗兰克尔认为“体感”和它的可能性被称为自我超越。从空虚个体出现只能与周围的现实交互; 撤回到本身并提请注意自己内心的感受，这是不可能的。弗兰克称，90％的吸毒者和酗酒者已经变得如此由于生命的意义和方式给它的损失的损失。另一种选择 - 一种体现，当一个人专注于自己，试图找到这种幸福; 这也是一个错误的路径。设计弗兰克尔意义疗法是基于反射的抵消- derefleksii和矛盾的意图。

言语治疗技术。 Derefleksiya

Derefleksiya提供了自己的经验挖掘的全力奉献向外终止。该方法在强迫症的存在下使用。这种疾病的例子往往有与时惧阳痿，性冷淡有关的性生活中的问题。弗兰克尔认为，神经官能症强迫相关的快感的欲望与性有关，并担心他的缺席。试图找到快乐，不断地专注于这个帐户，一个人没有找到它。他继续在反思，看着自己仿佛来自外，分析自己的感情，而不是正从什么到底发生任何的满意度。弗兰克尔认为该解决方案摆脱反射，忘我的。由于该方法在实践derefleksii弗兰克尔成功应用的例子可以区分一个年轻的女人，谁抱怨性冷淡的情况下。十几岁的时候，她受到的暴力和持续的恐惧，这个事实给她造成的性生活，并享受它的机会，一个标记。而正是这种专注于自己，自己的感情和情绪，挖掘引起排斥反应，但暴力不是事实。当女孩能够将焦点从自己身上转移到合作伙伴的情况，取而代之的是改变。她是能够享受性交的快感，问题就消失了。该方法的应用范围宽derefleksii并可能解决许多心理问题是有用的。

矛盾意向

吊诡的意图 - 基于弗兰克尔的有关担心和恐惧教导的概念。他认为，一个人的恐惧任何事件，变成一种执着，渐渐使他正是为了他所害怕的。例如，个人变差或生病，因为前期经历的人害怕成为它的情绪和感受。该“意图”一词来自拉丁语intentio衍生 - “注意，愿望，”这意味着国内重点的东西，而“似是而非”的意思相反的动作，一对矛盾。这种方法的精髓在于创造一种情况是恐惧的原因的意图。相反，以避免任何情况下，去迎接他，这就是悖论。

可以举一个例子来现场。男人，曾经在舞台上表演在观众面前，并在同一时间令人担忧，他注意到他的手在颤抖。外出前，接下来的时间，他开始担心手中将再次动摇，而这恐惧已经成真。恐惧品种恐惧，因为这一切已经成为恐惧的结果，症状复发和加剧，有等待的恐惧。为了摆脱这种状况，并在和平中生活，享受生活，你需要消除恐惧的根源。该方法可以独立应用到形成清晰意图造成这样的局面相反从中我想摆脱。下面是几个例子。

一个男孩在睡梦中小便每天晚上，和他的治疗师决定适用的矛盾意向方法。他告诉记者，每次它再次发生的时候，他将获得奖励孩子。因此，医生已经改变了男孩的恐惧，欲望，这种情况又发生。所以宝宝摆脱他的病情。

这种方法也可用于失眠。男子很长一段时间无法入睡，担心不眠夜开始，每天晚上来困扰他。他试图了解睡眠自己的感情和调越少，它原来。解决方法很简单 - 停止自己挖，怕失眠，并打算刻意熬夜。存在心理治疗（特别是接待矛盾意向），可以采取重新审视的情况下，在自己和自己的生活进行控制。

客户机为中心的方法

另一区，其中包括存在心理治疗。基本概念和使用其设备从经典的不同的。以客户为中心的治疗方法是由美国心理学家Karlom Rodzhersom开发并在他的著作中描述“客户为中心的治疗：目前的做法和意义的理论。” 罗杰斯相信在你生活的发展，专业和材料生长的欲望引导的那个人，利用现有的机会。他是这样构成的，他必须解决他们所面对的问题，指导他们操作重回正轨。但开发这种能力可以在社会价值观的存在。罗杰斯介绍说，定义个性发展的基本准则的概念：

的经验领域。要通过他感知外部现实棱镜知道这个人的内心世界。
自我。结合身体和精神体验。
我实。关于他们自己的想法，基于现实生活，尊重别人的。
我理想的。如何人提出了自己在实现自己的机会的情况下。

“我真实”致力于“我理想的。” 它们之间的差值越小，越鲜明个人觉得生活。据罗杰斯，自尊，接受自己的人，因为他是的，是心理和精神健康的标志。接下来说说一致性（内部一致性）。如果差别很大，一个人特点的野心和虚荣，他们的能力被高估，而这可能会导致神经衰弱。真正的我永远无法接近理想，由于生活环境，经验不足，还是因为那个男人在自己身上安装，行为，它从“我理想的”分离的感觉强加的事实。以客户为中心的方法的基本原理 - 一种倾向，自我实现。人们必须接受自己，因为他是，获得自尊和努力不违反他自己的范围内发展壮大。

客户机为中心的方法技术

通过卡尔·罗杰斯存在主义的方法来识别心理发展，意识和自我接纳七个阶段：

有一个从问题的支队，缺乏渴望改变自己的生活变得更好。
男人开始展现自己的感情，表达自己，稍微打开他们的问题。
自我表现，自我接纳与的情况下，他们的问题复杂性的发展。
有必要对身份，是他们自己的愿望。
行为成为有机的，自发的和容易。有内心的自由。
男子打开自己和世界。有心理学家会话可以取消。
真实与I-I-理想之间的现实的平衡的出现。

识别方法的核心组件：

情绪的反映，
言语表达，
建立一致性的。

让我们简要地考虑他们每个人。

情感的反思。在交谈中，心理学家大声呼叫由客户在特定情况下所经历的情感，根据他的故事。

动词化。在他自己的话说心理学家讲述了客户端的消息，但不变形的感觉告诉。这一原则的目的是突出的叙述，他最令人不安的时刻，最显著的客户。

建立一致性的。现实和理想J.康复过程之间的健康平衡，可以认为如果下面的方向，客户端的病情变化成功：

把自己充分开放给其他人，新的经验，自尊又回到了正常的;
增加的效率;
该问题的现实视图;
降低的脆弱性增加的适应性的情况;
减少焦虑;
改变行为以积极的方式。

罗杰斯技术正在学校在解决冲突的青少年成功地使用。在那里，她和禁忌症 - 这是不可取的使用，如果一个人真的没有机会发展壮大。

死亡意识

有一个判断，即谁经历过临床死亡或严重的疾病，更多的价值他们的生活和人们实现了。懂得生命，死亡是不可避免的有限性，存在心理治疗，使他们重新考虑对周围世界的态度，在不同的光线感知现实。通常人们不经常想到死亡，但是，面临着严重的疾病，可能不恰当的行为。例如，关闭了他人，向内或开始报复所有健康的人在他周围。这种方法心理学家的工作应该导致通过客户端的疾病，作为个人成长的机会。为人类准备濒临死亡导致价值的高估，在目前的浓度。它打开给其他人，他的家人和朋友 - 也不例外：在关系变得亲密，真诚。

存在心理治疗，死亡的技术意识，有人会显得暗淡无光，其实它帮助了很多人的生存尊严困难，他们发生。