如何煮通心粉和奶酪？ 配方和几个变化

面食 现在正变得越来越流行。 此外烹调的方法的特征在于它的简单性和速度，这些产品具有有用的性质的特定列表。 特别是，它们含有大量膳食纤维促进污染物和毒素的活性撤出。 此外，它们具有有益的氨基酸，钾，磷，钙，铁和B族维生素和PP - 这一切都对神经系统具有积极作用，改善头发和指甲条件，消除疲劳，并且可以改善情绪。 唯一需要注意的，这是值得选择面食时，记住 - 这些有用的产品是由硬粒小麦制成，并有一个自然的金黄色。

一个最简单和美味的菜肴 - 这是通心粉和奶酪。 制剂的配方是相当简单的。 和菜变成了美味，比烤箱烤的更好。 要创建四人，所需的材料以以下的量菜：

• 300克面食;
• 350克 的奶酪固体 品种;
• 的牛奶2.5杯;
• 3汤匙 小麦粉;
• 3汤匙 奶油或植物油;
• 盐和胡椒调味。

因此，我们开始煮 通心粉和奶酪。 配方，在其序列的实例如下：

在粗擦菜板1.首先擦奶酪。 最好是采取一些品种由于这道菜会更加有趣。

2.在低热量加热牛奶。 然后向其中加入黄油和面粉，通过仔细花冠搅拌该混合物，以避免形成团块。 煮滚。 然后从牛奶中板，并添加盐（可选 - 和胡椒）先前磨碎的奶酪和一半。

3.库克10分钟沸水面食。 他们带给准备，用漏勺沥干水和洗涤水的面食。 加入事先准备好的奶酪酱。 所有混合彻底。

4.加热烤盘，并用石油油脂它。 把面食的现成的混合酱，用磨碎的奶酪剩下洒。 内的烘箱中20-25分钟烘烤在180度。

如果你想煮通心粉和奶酪配方也可以使用鸡蛋多样化。 这道菜被称为 通心粉砂锅 和奶酪。 这足以是先前已描述，通过添加4个鸡蛋相同的成分。 烹饪鸡蛋和奶酪，同上述步骤面食。 只有当面食准备好了，他们补充说，不仅 奶酪酱， 也是鸡蛋，以前的帮助下殴打，例如，叉。 通过在稍冷提交表上的砂锅，它能够与绿色树枝和新鲜番茄片的帮助下进行装饰。

正如从上面的建议食谱中可以看出，在国内创造面食令人满意，美味和健康的菜是很容易的。 此外，去煮通心粉和奶酪，配方可以根据每个用户的个人喜好选择。 此外，在创造这个菜的过程中，用幻想是值得欢迎的，因为面条是相当和谐了许多产品相结合。

这是值得记住的是，根据营养学家的研究，面食本身不会引起超重的问题了。 影响长细腰部与之配合可以主要使用的产品。 就其本身而言，如通心粉和奶酪，并加入鸡蛋，是低热量食物。 因此，这样的功率的选择不允许出现的多余的体重和各种健康烦恼。