如何恢复肠道菌群：特殊用药和适当的饮食

肠道菌群 称为特殊代谢系统，其参与代谢过程在胃肠道。 它是用于转移和营养物质的吸收和中和有害的，它不断地从环境中细菌的反应。 因此，一个稳定的状态很难被称为微生物。 但在某些情况下，它的工作是通过服用抗生素或营养不良破坏。 我们怎样才能恢复肠道菌群，并在正常范围内保持其健康的状态？

如何确定生态失调的存在？

首先，有必要了解是否存在与微生物的问题。 其症状的疾病包括腹痛， 口内有金属味， 心烦大便，腹胀，食欲不振，恶心，饱胀肠子的感觉下降。 皮肤可能会出现过敏性皮疹，干燥，瘙痒的感觉。 此外，经常由头痛折磨，睡眠扰乱条件的特征在于，虚弱和疲劳。 生态失调可能会引起应力，饮食不平衡，肠道感染，抵抗力降低，接受化疗或放射疗法在癌症的治疗，进食大量毒品，呼吸系统疾病。 前 如何恢复肠道菌群 的描述症状的基础上，需要由医生，谁就能分配最佳的治疗通过微生物检验。

恢复使用益生菌

益生菌被称为药物和恢复肠道菌群的药物。 它们含有细菌自然产生的活菌株。 它们是由微生物健康的身体产生。 当注射到病变肠道细菌通过破坏病原微生物繁殖它。 代谢和消化的过程改善的防御反弹。 在这些药物是药品“Bifidumbacterin拿手好戏”，“Biovestin”，“期Linex”和“Baktsubtil”。 使用他们自己的选择是没有必要的，因为最合适的选择是确定符合人体的细菌分析医生。 如何 恢复肠道菌群 的孩子？ 儿童也适合此类药物多，他们需要只给在较小剂量。

适当的营养和身体的清洁

了解如何恢复肠道菌群不打算让在饮食的变化是没有意义的。 因此，新的菜单 - 一个关键的一步，以一个健康的新陈代谢。 营养应该是一小部分，小部分的五至六倍，每天将是一个很好的解决方案。 避免产品与单宁：浓茶，巧克力，可可，蓝莓和樱桃。 不要吃香蕉，尽量不要吃一顿热饭。 精益对原材料的水果和蔬菜，黑麦面包，谷物和植物油。 不要损坏煮熟的肉类和鱼类，干果，马奶和矿泉水。 为了 净化身体 的毒素，有可能使5公斤酸苹果的原浆不加糖，用它一两天。 这样的饮食习惯 - 一个伟大的回答这个问题：“如何恢复肠道菌群”。 它彻底净化身体和良好的健康回报。