如何停止咬他的指甲？

现在的问题是如何停止咬指甲，担心最多的人。 它不仅关系到别人难看，但是难看。 此外，这个习惯可能导致面试失败，咬着他的指甲后往往不仅自信的人。 此外，还有的来自环境的不同微生物感染的风险，由于在大多数情况下啃指甲的人伤害皮肤的事实。 这种习惯涉及神经质的表现，人们往往甚至没有注意到他呢。 为什么要 咬你的指甲？ 以便减轻压力或消除急性焦虑这是很简单的，所有年龄的人。 你能解决这个问题，它需要一点点的努力。

第一，最基本的规则，对于男性和女性 - 它始终保持指甲的美观。 他们应该被修剪得整整齐齐obravnivat啃边，去除角质层和使用指甲锉给他们一个造型美观大方。 你甚至可以napolirovat。 建议去美甲师，使双手漂亮。 人集团停止咬她的指甲，只是因为它是一个遗憾破坏他们的外观，精力和金钱。 建议覆盖指甲油的表面。 这也将是一个障碍，并且可以消除恼人的习惯。

如何制止骚乱和经验的时候咬着他的指甲？ 所有你需要的 - 就是要学会充分的放松和平静下来。 自我控制自己的情感和情绪。 当恐惧和焦虑突然潮流，就必须把他的手拿开，想想好东西，要记住的东西在生活愉快。 也可以在你的心中重复一切都会好起来。

最可笑的，但有时最有效的方法，是用苦药润滑指甲。 这可能是一个漆，奶油，甚至辣椒。 拉着他的手在他的嘴里，你不再有动力做一遍。 这种方法是最有效的儿童。 此外，如果你有兴趣的刻意，如何阻止咬着他的指甲，努力放弃了这个习惯，苦涩的味道，只是提醒你你的目标，并不允许你这样做难看的职业。

您退出咬指甲之前，你可以拿起至少招待占领手中。 也许你会接受珠，或珠子。 慢慢地翻身身后球，球，它不仅可以保护指甲的完整性，同时也显著平静。 一些涂料小数字在笔记本或指法。 建议穿兜一小片打磨木材。 并配有强烈的欲望摧毁他们的指甲应该开始抚摸着他的手指，抛光。

这是你停下咬着他的指甲之前非常重要的，只是跟踪他们的习惯。 你应该知道的最有可能的情况下，当你开始这个教训。 知识不仅有利于避免紧急情况，同时也使自己的精确控制。 起初，这似乎是一个相当艰巨的任务，但随着时间的推移，你忘掉曾经嚼过指甲。 此外，当双手被吸引到口中，就必须掐了自己一把。 这将允许开发疼痛反射和身体自我放弃的习惯。

对于大多数谁咬自己的指甲人们的数值组，是儿童。 他们这样做是不自觉的，有时消除习惯只能消除病因。 大多数情况下这种现象的根本原因可能是在学校出了问题，特别是与老师和同学。 该解决方案将消除习惯。

从任何不需要的类可以非常渴望进行分配。 人的意志的力量可以创造奇迹。 结合具有一定力的强烈愿望，积极的结果将是，你保证。