垃圾食品。 （垃圾食品） - “野草”的食物，空热量，快餐

与术语“快餐”一切都已经熟悉和习惯。 更不容易辨认人的垃圾食品，即使它再出现了，因为和第一个概念的时候。 然而，许多人使用此类别中医生的产品，甚至不知道它。 一个有趣的悖论：营养学家受惊的人开始认真回避“麦当劳”，没有考虑到的事实，不时造成伤害到自己几乎超过了它提供的菜肴。

术语起源

“垃圾食品”，从英文翻译为“杂草食品”，“从垃圾食品”。 最初，它不打算给食物的品质的描述。 大量垃圾的意思留周围的电源插座，在那里它被出售。 所有的垃圾食品被包装在一次性餐具，包装袋和杯子，以便它可以在旅途中吃。 人们至今没有归咎于包装扔旁边的购买地点（或使用，如果购买了面向吃在电影院或体育场）。 随着时间的推移，表达的含义转化。 现在，该术语“垃圾”食品，阻塞了身体，并没有给他带来任何好处。

“垃圾”和“垃圾”的区别

“快餐” - 更确切地说，它不设置任何特定的产品和使用的方法。 它可以治疗，以及全套的午餐，但他必须准备迅速（因此它通常由半成品），并尽可能快十分钟，吃过。 最有名的快餐-汉堡包， 炸薯条 和三明治，但它是可以治疗和中国面条。 在任何情况下，快餐准备，即使在微波炉加热。 与所有的它会导致消费者的危害，快餐往往试图伪装成一个适当的食物：番茄片和生菜叶子的种种暗示，在汉堡的维生素仍然存在。

另一件事是垃圾食品。 它的主要功能 - 无需任何烹饪。 他打开袋子 - 吃。 他的第二个特点 - 一个有害的组成不平衡。 即，盐的质量（或糖，取决于物种），脂肪和多种化学添加剂。

然而，从营养学家和肠胃医生的角度来看，食物的那么糟糕，是“野草”的食物。 快餐只是她的一种。

这是指垃圾副都统

该列表可以几乎包括我们的信息亭的整个范围。 第一个是：

1. 所有甜 的碳酸饮料 （它们包含在快餐的名单）;
2. 芯片;
3. 饼干;
4. 坚果。 有了他们，顺便说一句，则是另一回事。 就其本身而言，所有的坚果是一种宝贵的营养产品。 破坏他们的处理和储存。 所有的添加剂，调味剂，稳定剂和其他添加剂实际上否定坚果的有益特性。 存储袋，而迅速导致pleseneveniya像花生和开心果。 味模具堵塞人工添加剂，和“垃圾”食物中毒生物体致癌物的结果;
5. 所有巧克力棒。 如果你想甜，最好是购买一个完整的巧克力棒;
6. 玉米片和谷类;
7. “咖啡” 饮料（3 1，等）;
8. 孩子们最喜欢的爆米花;
9. 小吃，咸味饼干，鱼干“啤酒”鱿鱼圈袋;
10. 肉汤立方体和速溶汤（也来自快餐类）。

总之，这包括任何可以在旅途中坏的食物，有时我们每个人的咀嚼，虽然很少，但购买。

至于“野草”的身体反应的食物

医生警告说，最先受到整个 消化系统。 除了不平衡和过多的脂肪，所有的垃圾食品吃冷的食物，刺激粘膜，并导致炎症。 同时消化错误的食物身体必须付出更多的努力来分配更多的胆汁和酶。 70％的现代人，从胃病，胃炎赚，溃疡和胰腺炎痛苦是垃圾食品。 更糟的是，如果孩子吃了一顿饭。 他们经常出现atsetonemichesky综合征，伴有病因不明，腹泻和恶心不断呕吐。

接下来的问题，这与他们携带的空热量（另一名称为食的“杂草”） - 肥胖。 而且这类产品比快餐粉丝甚至更快的风扇赶上。 什么威胁了不必要的限制公斤，早已意识到的是：心肌缺血，糖尿病（胰岛素一般），高血压，动脉粥样硬化，中风。

很危险的垃圾食品对发育中的生物体。 这类产品的体积包括大豆。 而在这些豆类食品含有一种巨大的植物雌激素的量。 其结果是，女生显着增加患乳腺癌的风险，和男孩往往很早就开始前列腺问题。 此外，一些医生认为，这是由雌性激素吸收可以触发非传统性取向的形成。

垃圾食品 - 药？

医生和科学家最近的研究给出完全惊人和可怕的结果。 结果发现，这类食物经常食用会导致人体类似于上瘾的麻醉剂。 大鼠中进行实验，习惯了有垃圾食品，拒绝吃任何东西。 他们宁愿挨饿，但等待已经成为一个熟悉的食物。 与此同时，他们已经看到停药的迹象：他们变得焦躁不安，更有侵略性，赶到笼子里，几乎没有感觉到的“杂草”的食物的气味。 澳大利亚和美国 - - 而且，这些研究在世界各地进行了，准确地给出了相同的结果。 医生们认为，所造成的危害垃圾食品，慢性酒精中毒，不断抽烟结合强度相媲美。

糟

除了已经检测到损坏恶化和产品组成，每年，其中食品是“出来的垃圾。” 如果在21世纪仍然由天然土豆准备的绝大多数同样的芯片，但现在厂家对蔬菜吝啬的开始。 普遍的做法 - 使用这些土豆粉。 这是最好的：在许多包装指示土豆的内容，往往是不到一半。 所以每年的垃圾食品远离天然食品更危险的谁使用它的人的健康。