你需要怎样做才能使生活更轻松

似乎每个人都同意，我们生活在一个世界里，消费至上。 此外，它似乎也反映了我们在社会中的地位。 成功是由资金量，房子的价值，充满无数的小工具，汽车的存在，电话和甚至你有多少朋友有分寸。

所以会发生什么？ 难道是被称为世界一个更加幸福的生活时，对我们所有人来说是更容易？ 或者消费者的生活态度确实增加了我们的精神福祉？

答案是 - 没有。 每个人都知道一个良好的清洁的好处。 如果你扔了不必要的和有害的东西，它不仅是字面上释放你周围的空间，而且还释放我们的脑海中。 一个简单的生活帮助我们改进我们的思维方式，感觉和在世界上向前发展。 下面的方法将帮助您简化生活，创造幸福和福祉空间。

弃消极的想法

小号花消极的想法太多时间，并且不带任何东西在我们的生活好。 虽然我们必须处理负面情绪，不回避他们离开，负面的想法是比较危险的，因为他们可以快速增长，并引起不满，而不是帮助改善生活质量。 消极的想法，如苦味，怨恨，嫉妒和恨，不要把绝对没有，只是在我们觉得可怜结束。

我们有超过你的想法巨大的控制，所以采取以减少在你的心脏消极的量决定。 学会原谅，学会看到生活的积极的一面。

减少的时候你花屏幕背后的金额

我们花了电视屏幕和电脑上的时间太多。 其结果是，我们可以在监视器花费几天，特别是当工作也与使用电脑有关。 当然，电视节目，互联网和电脑游戏无尽的视频可以逃避现实的一种好形式，都在大批量会对你的前途和生活态度产生负面影响。 你甚至可能没有意识到，当它可以用于更多的利润和生产活动的多少浪费时间。

尽量少用空话

这并不意味着你必须停止说话。 但是，要注意什么，怎么你不是常说。 是你的话积极？ 说实话？ 显著？ 还是仅仅从你的嘴里去八卦，仇恨，嫉妒或的形式？ 注意你说的话。 我们都是不完美的，并且许多开始说什么实在不应该。 消除不携带任何意义的空话，想想你想说的话。 质量永远比数量重要。

降低社交媒体

社交网络的很少任何现代人没有它们中的至少一个的轮廓我们生活的一部分。 但是，尽管社交媒体的积极方面，他们往往对我们产生负面影响。 有时，当事情计划不走，你开始自己的生活与他人的生命相比，铭记重要的是他们希望向人们展示生活的另一面外观。 我们永远不能得到完整的图片，但我们看看是什么让我们感到不满和不快。

通过减少使用社交媒体的简化你的生活。 这不仅有助于你不要与别人比较自己，但也停每5分钟更新无尽的检查。 也许，当你收到这类通知，你觉得自己很重要，但它是短暂的，空值，这实际上并不为你的生活添加任何东西。 你得到了很多更多，如果你使用相同的时间休息一下。

去掉多余

你有有形资产，可能对你的生活产生负面影响。 他们分散你的注意力从其他人，不容忽视你周围的世界，甚至你的价值观。 如果你置身于事和测试必须在拥有最新的小玩意，这可能是你要找的幸福，而不是在需要的标志。 事实上，东西拿走我们的精力和注意力，更不用说可以在一些更有利可图地花的钱。 当你有少的东西，你真的很感谢你所拥有的，并且它培养的思维方式更加自由。

摆脱债务

资金，使我们所有的很多问题。 我们对他们的态度决定我们是否会在金钱，不论贫富结束了，但很多人都不知道如何管理它们。 如果你的债务，开始采取措施来消除它们。 调整到每月支付计划，无论是这一数额有多小。 在减少债务的任何行动，即使他们是小，带来一天，一个月或一年的财务自由的感觉。

少吃垃圾食品

事实上，它是知道什么进入你的身体是非常重要的。 有意识地努力，以消除你的饮食不健康的食物。 食物中的精制糖，盐，反式脂肪，人造香料和净谷粒高可能是有毒的，你如果是定期。 保持健康的生活方式降低了，我们面对的，特别是在老年疾病的数量。 不好拒绝的食物不仅会帮助你感觉更好，让更多的能量，同时也简化你的生活，从长远来看。

减少你已经为自己设定进球数

在努力使自己更好的，我们经常设定我们的目标，这是伟大的。 然而，过大量的人阻止我们实现这些目标，因为我们的注意力太分散。 如果你有一个或两个重要的目标，你的注意力更集中，且成功率 - 更高。 一旦你达到一个目标，在未来的前面设置 - 这将阻止任何压力，让您的秩序感和成就感，因为你知道，每一个努力，给了它最大的注意力。

消除多任务和长期工作

由于是与目标太多的情况下，多任务处理在日常生活中可能会导致紧张和焦虑。 不要把太多。 也许你觉得那么多时间给你充满对生活的感悟？ 但事实上，你不给自己的这一刻，他是非常重要的，是快乐的。 多任务处理也可导致倦怠，如果你尝试一次做太多的事情。 通过一次执行一个任务简化你的生活，可以坐下来，在它们之间的时刻放松。 你会看到如何改变你的身体和精神福祉。

发布时间承诺

我们经常坚持的时间概念 - 它消失了，几小时或几天似乎由太快飞。 我们住在一起，它应该在同一时间或其他完成的义务。 试着放手由某个日期来执行任务，活动和目标的需要。 这不仅可以释放你的心从压力，但会住在自己的步伐，这将给你机会感到更快乐。

请记住，如果你发现小方法来简化你的生活，它会在您的思维和态度的巨大差异。 你将有更多的时间来欣赏的那一刻，这将导致更大的自由。