你担心所有的时间？ 事实证明，这是非常有用的！

压力可以使你的身体奇怪的事情。 如果你是压力的枷锁很长一段时间下，你是把自己在严重的疾病，其中脱颖而出的心血管系统的另存在的问题，削弱免疫系统和肥胖的风险。 然而，紧张的情况下可以成为我们“有双底一个手提箱”。 你会感到惊讶，但在某种意义上，焦虑和兴奋可以成为我们甚至有用。 这个耸人听闻的发现是由来自加州大学河滨大学的研究人员提出。

焦虑需要一个人某些行动

什么是适合自己的福祉使用兴奋或恐惧？ 如果你不觉得这样的感觉，你不会试图采取任何措施，强化措施，以保护自己的安全。 看来你将不必担心什么。 因此，对未关注过铁防止房子发生火灾的出现，并得到皮肤癌的恐惧让你使用防晒霜。 在2006年进行的一项研究，在青少年中吸烟者被证明对香烟危害图片警语。 事实证明，志愿者增加了自己的健康担忧。

什么是过度焦虑的悖论？

卫生部已经通过科学家的研究成果，现在烟草制造商有义务把每个包不仅健康警语，也朗朗上口反广告。 但是，什么是周围发生的？ 我们有成群结队的人们放弃吸烟？ 事实上，这是不会发生。 取而代之的是一个反弹：人们不希望在他们违背自己的意愿生活的干涉。 看来，太多的焦虑会导致相反的问题。

对于健康的关注过多瘫痪意志

同样的，可谁在对环境的负面影响的事项做事严谨的人说。 关于排气太多关注，污物在水，化学处理过的食物，致癌物质和毒素导致意志的瘫痪。 其结果是，一个干净的环境热心的战斗机和自己的健康是无法采取任何行动，打击外来侵害。 这意味着效益将唯一合理的经营方针。 您将给予焦虑不能麻痹你的意志。

我们应该害怕的坏消息？

如果你避开坏消息，你永远不会知道如何在特定情况下的反应，如果它发生。 在由加州大学的工作人员在2015年进行的一项研究，从未来的律师人数学生参加。 谁经历更多的焦虑，参与者并得到较低的分数考试。 然而，这种故障是不是敲出来的车辙。 相反，他们准备与那些谁没有等待失败的比较，更有效地作出反应。 事实上，越来越不安分的学生立即接受了这个挑战。 他们准备提前到惨败，并制定了详细的计划来改变这种状况。 但是，这些谁困难的考试前都没有这么紧张，没有对他们将如何进行任何想法。

焦虑可以激发行动

研究人员认为，焦虑可以上的方式在心理学所谓的重要一步“务实的爱。” 根据这一概念意味着思考未来，可以激发一个人的行动。 健康的关注份额，使你想想所有可能的方案。 如你所知，可以在途中的最终目标有可能达到的障碍。